春分养生

农历书中记载斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。正所谓，善补阳者，阴中求阳。肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，容易生病。比如情志不畅，肝阳上亢，血压升高，心脑血管病者易发生中风。患有精神分裂症、抑郁症的人到了春天也易复发。