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春分养生

修和医疗 https://www.zjxhzy.com 2019-10-23 09:05 出处:浙江省中医药学会门诊部 编辑:@Jammly
农历书中记载斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

农历书中记载斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

 

春分养生,一要平抑肝阳;二要健脾益气;三要育肾养阴。正所谓,善补阳者,阴中求阳。肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄,肝气抑郁,容易生病。比如情志不畅,肝阳上亢,血压升高,心脑血管病者易发生中风。患有精神分裂症、抑郁症的人到了春天也易复发。

 

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