HI,欢迎来到修和医疗!!

芒种养生

修和医疗 https://www.zjxhzy.com 2019-10-23 09:07 出处:浙江省中医药学会门诊部 编辑:@Jammly
在芒种节气里,往往是天气炎热且雨水较多,空气中的湿度增加,导致身体内的汗液无法顺利散发出来,而湿邪重浊易伤肾气、困肠胃、人也相对懒散,会感到四肢无力,精神萎靡。

在芒种节气里,往往是天气炎热且雨水较多,空气中的湿度增加,导致身体内的汗液无法顺利散发出来,而湿邪重浊易伤肾气、困肠胃、人也相对懒散,会感到四肢无力,精神萎靡。

 

芒种时节应要增强体质,避免季节性的疾病与传染疾病,如中暑、腮腺炎、水痘等疾病。养生保健重点应在精神调养上要保持轻松、愉悦的状态,恼怒忧郁都不可有,这样才能使气机得以宣泄。另外,可适宜地接受阳光的沐浴,但要避开太阳直射,注意防暑,以顺应阳气的充盈,能使气血运行更通畅,达到振奋精神的目的。

 

上一篇:

:下一篇