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小暑养生

修和医疗 https://www.zjxhzy.com 2019-10-23 09:08 出处:浙江省中医药学会门诊部 编辑:@Jammly
小暑之节气,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合春夏养阳之原则。

小暑之节气,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合春夏养阳之原则。

 

中医养生主张一个“平”字,即在任何情况之下不可有过激之处,如喜过则伤心,心伤则心跳神荡,精神涣散,思想不能集中,甚则精神失常等。在情志方面,喜为心之志,舒缓紧张的情绪,使心情舒畅气血和缓。

 

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