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老年人养生之八

修和医疗 https://www.zjxhzy.com 2019-10-23 09:40 出处:浙江省中医药学会门诊部 编辑:@Jammly
坚持练情。   要以动为纲,持之以恒。活动要量力而行,不可牵强,散步、打太极拳都是极好的活动项目。适度的运动能调节、改善机体的生理功能,增强抗病能力。

坚持练情。

 

要以动为纲,持之以恒。活动要量力而行,不可牵强,散步、打太极拳都是极好的活动项目。适度的运动能调节、改善机体的生理功能,增强抗病能力。