二十四节气

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处暑养生

处暑时节，应当心秋燥伤人，应在增强体质的同时注意饮食调养。预防秋燥，首先，要确保充足的睡眠及睡眠质量。睡眠可消除人体的疲劳，使人的大脑及肢体得到充分休息。睡眠还能使人体产生更多的抗原抗体，增强[详细]

2019-10-23 09:10 分类：健康处方签
立秋养生

进入立秋以后，天气由热逐渐转凉，人体的消耗也会逐渐减少，食欲也开始增加。因此，阐释时节正是人体最适宜进补的时间，进行科学有效地营养摄取及饮食调整，以补充夏季的消耗，并为越冬做好准备。[详细]

2019-10-23 09:09 分类：健康处方签
大暑养生

大暑是一年中最热的节气，在养生保健中常有冬病夏治的说法。大暑养生，重在一个“清”字。内心清静。心静自然凉，这样人体才不容易上火，头脑才清醒。其次是注意清补。脾主长夏，暑必加湿，脾虚者夏季养生，[详细]

2019-10-23 09:09 分类：健康处方签
小暑养生

小暑之节气，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合春夏养阳之原则。[详细]

2019-10-23 09:08 分类：健康处方签
夏至养生

夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏日阳盛于外的特点，注意保护阳气。炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。即心静自然凉。[详细]

2019-10-23 09:08 分类：健康处方签
芒种养生

在芒种节气里，往往是天气炎热且雨水较多，空气中的湿度增加，导致身体内的汗液无法顺利散发出来，而湿邪重浊易伤肾气、困肠胃、人也相对懒散，会感到四肢无力，精神萎靡。[详细]

2019-10-23 09:07 分类：健康处方签
小满养生

小满节气，气温上升，已进入运气学中的三之气，在养生方面应要及时调整以适应节气带来的变化。[详细]

2019-10-23 09:07 分类：健康处方签
立夏养生

立夏过后，天气转热。中医认为，暑易入心暑易伤气。心为阳脏，主阳气。所以，立夏应养心，即重点关注心脏。[详细]

2019-10-23 09:06 分类：健康处方签
谷雨养生

谷雨节气是春天的最后一个节气，起居养生，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。早晚时要适当加穿衣服，注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。[详细]

2019-10-23 09:06 分类：健康处方签
清明养生

清明是清气上升的时节。清明是农作物一年播种的好时机，同样也是人之阳气生发的难得时段。[详细]

2019-10-23 09:05 分类：健康处方签

1省、市医保定点
2省、市离休干部定点
3省、市、区子女统筹定点
4杭州市"一卡通"定点
5萧山、余杭、富阳医保定点
6临安、桐庐医保定点
7温州市医保定点

二十四节气

处暑养生

立秋养生

大暑养生

小暑养生

夏至养生

芒种养生

小满养生

立夏养生

谷雨养生

清明养生

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