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源于《黄帝内经》的智慧：中医养生四大基石之运动养生
《中国公民中医养生保健素养》（以下简称“素养”）中的中医养生四大基石，就是源于几千年前的《黄帝内经》所主张的情志，饮食，起居，运动等养生法则，下面就聊聊运动养生。[详细]
2021-05-20 14:48 分类：中医养生中医养生
源于《黄帝内经》的智慧：中医养生四大基石之起居养生
中医养生四大基石，就是源于几千年前的《黄帝内经》所主张的情志，饮食，起居，运动等养生法则。上篇讲了《中国公民中医养生保健素养》（以下简称“素养”）中的情志养生，今天就继续谈谈中医养生四大基石之[详细]
2021-05-20 14:45 分类：中医养生中医养生
源于《黄帝内经》的智慧：中医养生四大基石之饮食养生
人们常说“民以食为天”，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，说的都是人与饮食的重要性。今天就谈谈《中国公民中医养生保健素养》（以下简称“素养”）中医养生四大基石之饮食养生。[详细]
2021-05-20 14:42 分类：中医养生中医养生
源于《黄帝内经》的智慧：中医养生四大基石之情志养生
2014年6月5日，国家中医药管理局、原国家卫生计生委联合发布了《中国公民中医养生保健素养》（以下简称“素养”），分为基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法等四个部分，共[详细]
2021-05-20 14:34 分类：中医养生中医养生
女神养成记（三）：她们一直那么美，是因为坚持在做这件事！
女神张钧甯又来了，这次她带来的美丽攻略是——健身。张钧甯对健身的热爱娱乐圈内外都知道。她每天都会坚持跑步瑜伽等等运动，至今已经坚持了十余年，不管有多忙，风雨无阻的每天坚持早起晨跑，哪怕[详细]
2021-04-23 16:33 分类：科普知识
仅需4招，让6大肠道杀手溃不成军！
肠道是人类第二个大脑！忧郁、失智、肥胖、癌症、心血管疾病……近年众多科学研究发现，这些疾病都和肠道有关系，甚至也会影响身体的免疫力、加速身体老化，可见肠道和身体健康密不可分。[详细]
2021-04-23 16:30 分类：科普知识
家有湿疹宝宝，宝妈应该看这篇
湿疹是一种皮肤炎症，是宝宝的一种常见病，多在出生后2—3个月发病，1岁以后逐渐好转。湿疹容易反复发作，可能引起的原因有很多，通常会认为是两种原因导致：[详细]
2021-04-23 15:28 分类：科普知识
帕金森病离你很远？还是看看这篇吧
4月11日——世界帕金森日是纪念200年前发现此疾病的英国医师詹姆士‧帕金森（James Parkinson）。为提升民众对帕金森病的认知，台大医院帕金森病暨动作障碍中心及台湾帕金森之友协会跨界与歌手赖薏婷合作，创[详细]
2021-04-13 15:03 分类：科普知识
你打疫苗了吗？
最近，“你打疫苗了吗？”成功取代“你吃了吗？”成为了最常见的问候语。[详细]
2021-04-13 14:59 分类：科普知识
女神养成记（二）：爱美的她们，都在用这款神器
在上一期的女神养成记中，我们分享了台湾女星张钧甯吃喝养生的秘诀 [详细]
2021-04-09 14:22 分类：科普知识
愚人节不被忽悠，做个“人间清醒”的养生者
愚人节快到了，怕被“忽悠”吗？来打一剂“预防针”吧，带你盘一盘那些误导过我们的健康谣言，做个“人间清醒”的养生者。[详细]
2021-04-09 14:17 分类：科普知识
春暖花开的过敏季，如何照顾好家中过敏体质的孩子
春暖花开，正是带孩子出门踏青的好季节。可是春天也是过敏的高发期，打喷嚏、长红疹、流鼻涕、结膜炎、哮喘……对于过敏体质的儿童来说，春天并不好过。[详细]
2021-04-09 14:13 分类：科普知识