《中国公民中医养生保健素养》（以下简称“素养”）中的中医养生四大基石，就是源于几千年前的《黄帝内经》所主张的情志，饮食，起居，运动等养生法则，下面就聊聊运动养生。[详细]
中医养生四大基石，就是源于几千年前的《黄帝内经》所主张的情志，饮食，起居，运动等养生法则。上篇讲了《中国公民中医养生保健素养》（以下简称“素养”）中的情志养生，今天就继续谈谈中医养生四大基石之[详细]
人们常说“民以食为天”，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，说的都是人与饮食的重要性。今天就谈谈《中国公民中医养生保健素养》（以下简称“素养”）中医养生四大基石之饮食养生。[详细]
2014年6月5日，国家中医药管理局、原国家卫生计生委联合发布了《中国公民中医养生保健素养》（以下简称“素养”），分为基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法等四个部分，共[详细]
肠道是人类第二个大脑！忧郁、失智、肥胖、癌症、心血管疾病……近年众多科学研究发现，这些疾病都和肠道有关系，甚至也会影响身体的免疫力、加速身体老化，可见肠道和身体健康密不可分。[详细]
湿疹是一种皮肤炎症，是宝宝的一种常见病，多在出生后2—3个月发病，1岁以后逐渐好转。湿疹容易反复发作，可能引起的原因有很多，通常会认为是两种原因导致：[详细]
4月11日——世界帕金森日是纪念200年前发现此疾病的英国医师詹姆士‧帕金森（James Parkinson）。为提升民众对帕金森病的认知，台大医院帕金森病暨动作障碍中心及台湾帕金森之友协会跨界与歌手赖薏婷合作，创[详细]
愚人节快到了，怕被“忽悠”吗？来打一剂“预防针”吧，带你盘一盘那些误导过我们的健康谣言，做个“人间清醒”的养生者。[详细]
春暖花开，正是带孩子出门踏青的好季节。可是春天也是过敏的高发期，打喷嚏、长红疹、流鼻涕、结膜炎、哮喘……对于过敏体质的儿童来说，春天并不好过。[详细]
春天万物生长旺盛，人体肝气旺盛，多吃蔬菜是养生的好选择，蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。近日春光明媚，各种各样的春菜已经迫不及待地登场啦！春笋、荠菜、芦蒿、马兰头……你最爱吃哪样？[详细]
中医认为，肺主气，司呼吸，激清扬浊，吐故纳新，是为常态。如果呼气不利，吸气不畅，就会出现哮喘，则是病态。[详细]
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