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  • 日常养生保健之三

    身心常锻炼,动静要适度。   生命在于运动,经常的、适度的运动,可以补充肌体能量,有利于血液循环;可以改善脂肪过多在体内存积,防止肥胖;保证血糖正常,延缓骨质疏松;改善神经系统功能;能提高免疫能力等[详细]

    2019-10-23 09:32 分类:健康处方签中医文化
  • 日常养生保健之二

    忍气不争吵,处事和为贵。   《荀子•儒篇》有云:“老忌私,然后能公;和忍性,然后能修。”即是说,能强其私,心和性情,而不使其放纵,不然大则以杀身,小则以伤气。[详细]

    2019-10-23 09:32 分类:健康处方签中医文化
  • 日常养生保健之一

    遇事要乐观,心态要平衡。   《黄帝内经》指出,心是五脏六腑之主,怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,道出了日常养生保健要保持心态平衡的重要性。所以,遇事不要急于求成,不要斤斤计较,要注意保持心[详细]

    2019-10-23 09:31 分类:健康处方签中医文化
  • 古代饮食养生箴言之三

    唯酒无量,不及乱。   这句话的意思就是说,饮酒要自我遏止、适量而饮。特别是交际应酬中,喝酒往往是难以避免的,但酒精是肝脏的“克星”,长期大量饮酒,酒精会损伤肝细胞,导致肝硬化、酒精肝、肝炎、肝衰竭[详细]

    2019-10-23 09:29 分类:健康处方签中医文化
  • 古代饮食养生箴言之二

    肉虽多,不使胜食气。   “气”就是主食的意思,“胜”就是胜过、超过的意思。这句话的意思是说,尽管各种美味的肉类非常多,但是吃的时候不能让肉食总量超过主食的总量。也就是说,饮食上,我们要好好把握肉食[详细]

    2019-10-23 09:28 分类:健康处方签中医文化
  • 古代饮食养生箴言之一

    不撤姜食,不多食。   这句话的意思是说,每次餐桌之上都必须要有生姜吃,但是每顿饭又不能多吃。人们常说“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”。这句俗语道出了吃姜的好处。生姜有发散风寒的作用,多用治感冒轻[详细]

    2019-10-23 09:28 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生诗(联)之八

    爽口物多终作疾,快心事过必为殃。知君病时能服药,不若病前能自防。  [详细]

    2019-10-23 09:28 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生诗(联)之七

    养心莫善寡欲,至乐无如读书。   这是明末清初军事家,民族英雄郑成功为自己题写的一副自勉联,以“寡欲养心,读书至乐。阐明养身的道理。一般人只知道读书可以获得广泛的知识,增长智慧与才干。殊不知,读书也[详细]

    2019-10-23 09:27 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生诗(联)之六

    觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。   这是南宋诗人陆游的诗句。我国自古有“发宜常梳”的健身之道。现代医学证实,梳发对头部能起到良好的按摩作用,并刺激头部皮肤血液循环,利于头部的营养代谢。所以,经常梳[详细]

    2019-10-23 09:27 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生诗(联)之五

    老行千里全凭胆,吟问千峰屡掉头。   这是“一代文星兼寿星”的清代诗人袁枚的诗句,道出了他的长寿得益于长期的旅游。旅游活动,历来是传统养生的一项重要内容。现代医学证实,优美的自然环境不仅能陶冶人的性[详细]

    2019-10-23 09:26 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生诗(联)之四

    青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。   这是清代画家、文学家郑板桥,在总结概括他的养生经验时,用寥寥十四个字为他的厨房撰写的一副对联。只有吃清淡饭菜、饮天然水,才能使人身心健康、延年益寿。这副对联,与[详细]

    2019-10-23 09:26 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生诗(联)之三

    主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。   这是宋代大文豪苏东坡的诗句,它阐明了睡前足浴利于养生的道理。现代医学研究表明,人的衰老是从脚先开始的,经常足浴,不但能刺激神经末梢,调节植物神经功能,延缓大脑衰[详细]

    2019-10-23 09:25 分类:健康处方签中医文化