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  • 中医养生诗(联)之二

    无求便是安心法,不饱真成却病方。   清代张之洞的这副养生联,把“不饱”作为养生的法宝,认为限食可增强人体免疫力,防止疾病发生,从而延缓衰老,延年益寿。还把“无求”当做“安心法”,从而阐明了养生的另[详细]

    2019-10-23 09:25 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生诗(联)之一

    食惟半饱无兼时,酒至三分莫过频。   这是明代著名医学家龚廷贤所著的《寿世保元》中所载一首七律中的两行诗。其意是告诫人们要限制饮食,不宜过饱,更不能暴食。可适量饮酒,但杜绝酗酒。[详细]

    2019-10-23 09:24 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生理念之六

    辨证调理,整体平衡。   人体的各个脏腑器官都不是独立存在的,相互之间都有着密切的关联,人体是一个整体,只有整体平衡才拥有健康。[详细]

    2019-10-23 09:23 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生理念之五

    固本培元,扶正祛邪。   《黄帝内经》曰:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。人体生病,85%都是因为人体本身的正气不足,所谓正气就是人体的免疫功能以及各脏腑功能以及精液气血等。当人体正气旺盛,[详细]

    2019-10-23 09:22 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生理念之四

    精神和机体的整体平衡才能健康。   健康的人是平衡的,即精神体和肌体的平衡,所以要注重情志调养。“形而上谓之道,形而下谓之器,道器合一”就是整体平衡。人体是形而上(精神体)驾御形而下(肌体)的。两者[详细]

    2019-10-23 09:22 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生理念之三

    三分治七分养。   人生病不是一天就完成的,很多疾病都是长时间的积累产生的,如免疫力降低、环境污染、不良饮食习惯、不良生活习惯、心理压力等,这些因素首先产生亚健康症状,当人体不采取保护措施,则会发展[详细]

    2019-10-23 09:21 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生理念之二

    食疗优先于药疗(中药分上品,中品,下品三品)。   上品中药为食疗两用,没有副作用,可长期服用,如枸积、人参、中草药保健品等;中品中药针对特定疾病,有毒副作用,有疗程,不能长期服用,用作中药复方原料[详细]

    2019-10-23 09:20 分类:健康处方签中医文化
  • 中医养生理念之一

    救治于后不若摄养于先(上医治未病,下医治已病)。   疾病不是一天产生的,如果不注意平时的健康保养,等到疾病发生的时候在去治疗,往往为时已晚。[详细]

    2019-10-23 09:19 分类:健康处方签中医文化
  • 大寒养生

    大寒养生要做到天、地、人三因制宜,还要随着时间变化做调整。   精神:心情舒畅,中医认为:暖身先暖心,心暖则身温。食补:固护脾肾,调养肝血。起居:早睡晚起。生活:睡前洗脚。因寒从脚起,冷从腿来。运动[详细]

    2019-10-23 09:15 分类:健康处方签二十四节气
  • 小寒养生

    小寒大寒,冷成冰团。小寒是全年二十四节气中最冷的节气。   进补当中不可无章无法,应本着“因人施膳”的原则,了解饮食宜忌的含义,元代《饮食须知》强调:“饮食,以养生,而不知物性有相宜相忌,纵然杂进,[详细]

    2019-10-23 09:15 分类:健康处方签二十四节气
  • 冬至养生

    冬至表示寒冬到来,该日昼最短、夜最长。我国自古就有顺时摄养的说法,节令更替,养生方法亦当做相应调整。[详细]

    2019-10-23 09:14 分类:健康处方签二十四节气
  • 大雪养生

    大雪是进补的大好时节。说到进补,很多人只是狭义地去理解,认为所谓的就是吃点营养价值高的食品,用点壮阳的补药。[详细]

    2019-10-23 09:14 分类:健康处方签二十四节气