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中医养生理念之六
辨证调理，整体平衡。人体的各个脏腑器官都不是独立存在的，相互之间都有着密切的关联，人体是一个整体，只有整体平衡才拥有健康。[详细]
2019-10-23 09:23 分类：健康处方签中医文化
中医养生理念之五
固本培元，扶正祛邪。《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。人体生病，85%都是因为人体本身的正气不足，所谓正气就是人体的免疫功能以及各脏腑功能以及精液气血等。当人体正气旺盛，[详细]
2019-10-23 09:22 分类：健康处方签中医文化
中医养生理念之四
精神和机体的整体平衡才能健康。健康的人是平衡的，即精神体和肌体的平衡，所以要注重情志调养。“形而上谓之道，形而下谓之器，道器合一”就是整体平衡。人体是形而上（精神体）驾御形而下（肌体）的。两者[详细]
2019-10-23 09:22 分类：健康处方签中医文化
中医养生理念之三
三分治七分养。人生病不是一天就完成的，很多疾病都是长时间的积累产生的，如免疫力降低、环境污染、不良饮食习惯、不良生活习惯、心理压力等，这些因素首先产生亚健康症状，当人体不采取保护措施，则会发展[详细]
2019-10-23 09:21 分类：健康处方签中医文化
中医养生理念之二
食疗优先于药疗（中药分上品，中品，下品三品）。上品中药为食疗两用，没有副作用，可长期服用，如枸积、人参、中草药保健品等；中品中药针对特定疾病，有毒副作用，有疗程，不能长期服用，用作中药复方原料[详细]
2019-10-23 09:20 分类：健康处方签中医文化
中医养生理念之一
救治于后不若摄养于先（上医治未病，下医治已病）。疾病不是一天产生的，如果不注意平时的健康保养，等到疾病发生的时候在去治疗，往往为时已晚。[详细]
2019-10-23 09:19 分类：健康处方签中医文化
大寒养生
大寒养生要做到天、地、人三因制宜，还要随着时间变化做调整。精神：心情舒畅，中医认为：暖身先暖心，心暖则身温。食补：固护脾肾，调养肝血。起居：早睡晚起。生活：睡前洗脚。因寒从脚起，冷从腿来。运动[详细]
2019-10-23 09:15 分类：健康处方签二十四节气
小寒养生
小寒大寒，冷成冰团。小寒是全年二十四节气中最冷的节气。进补当中不可无章无法，应本着“因人施膳”的原则，了解饮食宜忌的含义，元代《饮食须知》强调：“饮食，以养生，而不知物性有相宜相忌，纵然杂进，[详细]
2019-10-23 09:15 分类：健康处方签二十四节气
冬至养生
冬至表示寒冬到来，该日昼最短、夜最长。我国自古就有顺时摄养的说法，节令更替，养生方法亦当做相应调整。[详细]
2019-10-23 09:14 分类：健康处方签二十四节气
大雪养生
大雪是进补的大好时节。说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓的就是吃点营养价值高的食品，用点壮阳的补药。[详细]
2019-10-23 09:14 分类：健康处方签二十四节气
小雪养生
小雪天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪，应注意防寒保护阳气，防止感冒。[详细]
2019-10-23 09:13 分类：健康处方签二十四节气
立冬养生0
立冬养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。起居调养应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，[详细]
2019-10-23 09:12 分类：健康处方签二十四节气