一直觉得祖国医学博大精深，但是我能找到的书，要么晦涩难懂，要么神乎其神，直到遇见《漫话中医养生》，才发现原来大道至简，养生其实在一动一念之间就可以完成，只是贵在坚持。
在这个养生焦虑的时代，大叔大妈们看着各大电台的养生节目，爸妈们在朋友圈转发着各种各样的养生，随着年龄的增长，80后开始一边感叹身体状况大不如前，一边熬夜看球、追剧，90后都开始进行着朋克养生，咨询太多，可是又觉得无从下手，我们太需要一个“权威”来告诉我们怎么做，为什么这样做。
现在的人太需要能慢下来，慢下来看书，慢下来生活，可是总觉得有一双无形的手在推动着我们往前走。生活太过急匆匆，忙的没有时间按时吃饭，忙的没有时间准点睡觉，忙的可以透支着健康，忙的没有时间静下来好好看一本书。《漫话中医养生》有既定的人设——男主大阳、女主素素，有写实的生活情境，全书八个章节，通过不同的场景和人物对话将表达的养生知识，即使不愿意通篇看书，也能了解基本的养生知识和技能。可以通过漫画的表达，再到书中寻找自己需要的养生咨询。让看书，特别是看文字变得有目的性，更容易掌握养生的知识点。
在《运动养生》、《经穴养生》、《行动起来》这个三个章节，除了有文字的描述之外，也有简单明确的漫画图示，便于我们准确地寻找穴位和明确需要做的动作要领，非常具有实用性。不管男女老少都可以参照学习。也说明了养生并不难，并不需要每天煞有介事的进行，可以用自己的碎片化时间进行，但是贵在坚持，要防患于未然，不能“渴而穿井，斗而铸锥”。
书中提到的十二经络的“值班表”以及“顺应自然——人与大自然息息相通”两个章节让我明白我们的身体其实跟大自然有着密切的联系，我们总认为熬夜，倒时差这些都没有关系，只要睡够时间就可以，但是我们不知道身体有自己的运行机制，我们人为的干预就会影响它内部的运作。以前劝别人早睡的时候，总会听到这样一句话：“我们这里是晚上，美国是白天，他们不睡觉不是也好好的吗？”每每此时就会被怼的无言以对，看了书才明白，我们和我们生活的自然环境息息相关，我们是我们生活的自然环境的一部分，这个跟道地药材一样，生活在杭州的我们，不能过着“美国时间”，如果这样，就是违背了自然，长此以往，身体就会亮红灯。每个经络对应人体相应的脏腑，了解经络的“当班”时间，配合进行相应的“工作”，就会事半功倍。同样的道理，强行要求经络“加班”，又不给相应的“补助”，难免人家要大罢工甚至“造反”。古语有云：“己所不欲勿施于人。”更何况，身体是我们最重要的财富。都说免费的才是最贵的，我们身上所有的零部件都是爸妈“免费”赠与的，但是维修的时候，费用可是可以昂贵到让人咋舌哦！
书中的第七章《体质养生——打理您体内的“生态环境”》也让我特别有感触。书中提到了人的九种体质。“体质”的概念这几年也越来越被大家熟知和认可。这个章节详细地介绍了九种体质的人群会有的不同的表现。养生最怕的就是一刀切，一概而论。中医有一个很大的优势就是“因人而异”，不同的人生不同的病，给出的治疗方法也是不一样的，这是因为我们都是单独的个体。中医看病有点像是“私人订制”，一人一方。九种体质，让我明白了人就是不一样的。我们没有必要去盲目跟风，适合别人的不一定就适合自己，没有最好，只有合不合适。特别是到了冬天的时候，现在大家的生活条件越来越好，冬天似乎到了全面进补的时间，谁都想吃点人参，吃点阿胶好好补一补，但是冬天补“坏”的人也不在少数。这个时候就会有人来诟病“冬令进补”，甚至中医。殊不知，用错的办法的是自己，盲目进补的也是自己。原理没错，只是用错的办法。就好比你要过河，你开的是车而不是船，你却怪车会沉是一样的道理。
中医养生其实可以很简单，只要我们用对了办法。中医的理论本就是我们的先祖在生活实践中总结归纳出来的，还原到生活，被大家所用也可以说是“回归”到生活。看看漫画，翻翻书，让我们的生活从点滴的养生中开始吧！
