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入梅了,发霉了~

修和医疗 https://www.zjxhzy.com 2019-06-26 09:51 出处:施维群名老中医传承工作室 编辑:@Jammly
中医认为“脾主运化升清,喜燥恶湿”,就是说脾胃是运化腐熟水谷的,把精微的物质升达全身,这个运化最怕湿邪,梅雨季节最容易“湿邪中阻”。

 

约客

黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。

有约不来过夜半,闲敲棋子落灯花。

 


梅雨知时节

 

 

梅雨季节,是在每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流,经过中国长江中下游地区、台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地出现的持续天阴有雨的气候现象,由于正是江南梅子的成熟期,故称其为“梅雨”,此时段便被称作梅雨季节

 

 

梅雨季的特点是空气湿度大、气压低、气温高,天气下迫,地湿上蒸,人处在湿热交蒸的环境中,容易产生湿热,如遇到寒冷空气又可能产生寒湿。

 

中医认为“脾主运化升清,喜燥恶湿”,就是说脾胃是运化腐熟水谷的,把精微的物质升达全身,这个运化最怕湿邪,梅雨季节最容易“湿邪中阻”。

 

 

梅雨季•易生疾

 

 

梅雨季节,真菌感染成为第一高发皮肤病,其中头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见。症状一般都是皮肤瘙痒、红肿、脱屑、水疱甚至刺痛等。

 

 

风湿性关节炎等各类关节疼痛也是梅雨期多发病之一。

 

食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或黏腻不爽等胃肠道不适症状非常多见。

 

 

梅雨季,泄泻也是常见疾病。泄泻是指因感受外邪,或被饮食所伤,或脾胃虚弱等原因引起的以排便次数增多,粪便稀溏,甚至泄如水样为主证的病证。



梅雨之四防

 



防伤脾忌食冷饮

 

由于现在的空气湿度相对较大,而脾为湿土之脏,湿邪最易犯脾,那就容易导致我们出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或黏腻不爽等等症状。专家指出:我们在遵循“少酸多甘”的同时,宜多食用健脾祛湿之品,比如像是山药、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、扁豆等等。




防御寒护关节

 

在这个梅雨季节,雨水比较多,频下暴雨,导致早晚温差较大,因此,早出晚归者注意及时增减衣服,避免受寒感冒。此时湿度大,风湿顽疾易复发,不要久居潮湿之地,注意关节部位保暖,穿衣要护关节。

 


防肝亢不熬夜

 

如今初夏时节阳气骤升,易引起我们的肝阳上亢,继而诱发很多人常见的牙痛、头痛眩晕、目赤眼疾等疾患,这就是所谓的“春火”,老百姓俗称的“上火”。为了防“春火”,大家除了要尽量避免熬夜,注意调整好自己的情绪,在日常的三餐饮食上还要定时定量。此外,大家还可以每日按压太冲穴一到三分钟,揉一百到三百下,如此可助防肝亢。

 

除湿防霉变

 

尽量少在潮湿的地方活动。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气。

 

家中食物保存好,尽量不要食用隔夜的食物;霉变的食物一定丢弃,防止吃坏肚子。