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明天真的不喝酒了?

修和医疗 https://www.zjxhzy.com 2019-08-23 15:45 出处:浙江省中医药学会门诊部 作者:李剑霜编辑:@Jammly
“明天真的不喝酒了!这辈子都不喝酒了!打死也不喝酒了!发毒誓不喝酒了!……”这些都是醉酒人第二天经常上演的独白,通常第二天信誓旦旦,第三天重蹈覆辙。理由:我不是戒不了酒,而是戒不了朋友,真可谓“宁可胃

“明天真的不喝酒了!这辈子都不喝酒了!打死也不喝酒了!发毒誓不喝酒了!……”这些都是醉酒人第二天经常上演的独白,通常第二天信誓旦旦,第三天重蹈覆辙。理由:我不是戒不了酒,而是戒不了朋友,真可谓“宁可胃上烂个洞,不叫感情裂条缝。感情深,一口闷,感情铁,喝出血。”

 

 

人们对待友谊侠义肝胆,对待喝酒是寸断肝肠。古代文人墨客也曾留下诸多关于饮酒的诗词,有的阔达潇洒,有的愤世嫉俗,有的气宇轩昂,有的悲凉惆怅。

 

那么真的需不需发毒誓戒酒呢?个人觉得要把握度,不绝对,不极端,科学饮酒、智慧饮酒,能戒固然是好的。今天写此文,浅谈谈饮酒对人体的危害。

 

醉酒是最不可取的

 

《柳叶刀》曾公布:1990年至2010年之间,全球每年因饮酒造成490万人死亡。过量饮酒几乎对人体每个脏器都有或多或少影响,常见的胃肠炎、胰腺炎、前列腺炎以及心脑血管疾病等,最主要是危害在于肝脏,因为酒精80%—90%在肝脏代谢。在西方国家多见,80%—90%的肝硬化是由饮酒所引起。

 

喝酒,肝脏最“受伤”

 

在我国,对酒精性肝病的重视还不够。实际上随着社会经济增长,人民生活水平的提高,我国饮酒人群逐渐增多,我国《酒精性肝病防治指南》(2018版)指出21世纪初,东北地区嗜酒者比例高达26.98%,南方及中西部省份饮酒人群增至30.9%—43.4%。目前我国饮酒者已超过5亿人,与酒精相关的健康、社会问题也日益增多,如家庭矛盾、暴力、非法药物使用、自杀、交通事故和外伤等等。临床所见酒精性肝病逐年增多,而且呈现年轻化的趋势。年轻人饮酒已成为世界范围内的公共卫生和社会问题。

 

那么酒精是怎么致病的呢?我们简单了解下,酒精经过肝代谢,乙醇在氧化过程中脱下大量的氢离子与辅酶Ⅰ结合。辅酶Ⅰ被还原成为还原型辅酶Ⅰ,大量的还原型辅酶Ⅰ成为合成脂肪酸的原料,从而促进脂肪的合成,导致脂肪肝的形成。同时乙醛对肝细胞有直接毒性作用,能干扰肝细胞多方面的功能,如脂肪排泌障碍而在肝细胞内蓄积,疾病进一步进展可发展为肝硬化,另外酒精引起高乳酸血症,而使脯氨酸增加,从而使肝内胶原形成增加,加速肝硬化过程。疾病演变大概是酒精性脂肪肝—酒精性脂肪性肝炎—酒精性脂肪性肝硬化,甚至发展为肝癌。

 

如果你经常饮酒,并且出现腹胀、乏力、肝区不适、厌食、恶心、黄疸、甚至出现浮肿、腹水、蜘蛛痣、发热等症状时,有可能患上了酒精性肝病,请记得及时就医,肝病的发生与饮酒时间长短、饮量多少及人身体素养等各种情况相关;通常饮酒量每天80克以下,肝脏受损害较少,如160克/天大于10年,约25%可能发生肝硬化;210克/天持续20年,约50%可能性发生肝硬化。怎么样计算饮酒量,即是“饮酒量(ml)×酒精浓度(%)×0.8”=酒精摄入量(克)。计算一下,你今天喝多了吗?

 

中医与酒有着悠久密不可分的历史,我国历来就有仪狄、杜康造酒的传说,《素问·汤液醪醴论》提到酒的制作,在长沙马王堆出土《养生方》和《杂疗方》中记载我国迄今为止最早的酿酒工艺。《灵枢·经脉》曰:“饮酒者,卫气先行皮肤,先充络脉,络脉先盛,故卫气已平,营气乃满,而经脉大盛。”

 

所以说,偶尔少量饮酒有舒筋活络之功效。但据考证,《内经》时期酿的酒其酒精含量不高,远远不及今日酒的度数。当然也有记录不少饮酒的危害,如《灵枢·论勇》言“怯士之得酒……其入于胃中,则胃胀,气上逆,满于胸中,肝浮胆横”;《素问·上古天真论》称时人“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真”;《灵枢·邪气脏腑病形》曰:“若醉入房,汗出当风,则伤脾”;隋代巢元方《诸病源候论》“因大饮酒后,渴而引饮无度,……积聚成癖,时时而痛”。明张景岳《景岳全书》中提到,“凡因酒致伤者……酒湿伤脾”;清代黄宫绣《本草求真》提到“酒性种类极多……若悠饮不节,则损烁精,动火生痰,发怒助欲,湿热生病,殆不堪言”;清代李用粹《证治汇补》中记载“酒循经络,留者为患……伤肺则变咳嗽消渴,伤心则变怔忡不寐,伤脾则变痞满疽胀,伤肝则变胁痛吐血,伤肾则变腰软阳痿”。可见古人已经全面记载了酒对人体的危害。

 

酒在中医领域,可以作为药引子,可入药治病,如《素问·玉版论要》曰:“容色见上下左右,各在其要。其色见浅者,汤液主治”。甚至有解酒护肝之中药汤剂,如金元时期,医家李东垣“葛花解酲汤”,这里就不一一介绍了,因为我不希望你喝酒过度后,到此来寻求解酒之术。

 

 

明天是不是真的不饮酒,饮酒多少,全靠自我把握,如果你觉得饮酒已经成为你生活不可缺少的一部分,并且不会给你带来什么不妥,那我想也没有什么禁酒令,如果你每次都是酩酊大醉,如果你已经意识到饮酒已经给你的生活、学习、工作、健康及家庭带来了伤害,那请你早些戒酒,人生的道路有不同的风景,如果你错过了酒精带来的兴奋、刺激,那也会收获不饮酒带来的恬淡,静美。人生固然有许多缺憾,月还有阴晴圆缺,让我们学会放下,理智饮酒,在此劝君,勿贪杯,勿劝酒,勿赖酒,勿溢酒。