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舌尖上的健康长寿——首批道地磐安药膳拾粹
药膳源于我国传统的饮食和中医食疗文化，是中医学的一个重要组成部分。早在《黄帝内经》、《神农本草经》、《千金方》、《食疗本草》等经典医书中就有记载，被认为是中华民族几千年发展过程中不断积累的一门独特的文[详细]
2019-06-01 15:43 分类：学会养生 -
端午节，别忘了喝杯松阳端午茶
端午节是带有浓浓中国味的传统节日，与春节、清明节、中秋节并称为中国汉族的四大传统节日。2009年中国端午节被列入世界非物质文化遗产名录。民间过端午节是很隆重的，江南地区有很多传统风俗，如赛龙舟，包粽子，吃[详细]
2019-06-01 15:40 分类：学会养生 -
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你知道香喷喷的“方前馒头”与中草药辣蓼的关系吗？
早就听闻磐安县方前镇的馒头味道特别好，周边的老百姓逢年过节、红白喜事时，都喜欢到方前去买馒头。引起我们注意的不光是馒头好吃，而是方前馒头的酵母——“白药”。此“白药”并非云南白药，而是用中草药辣蓼制成[详细]
2019-05-31 15:23 分类：学会养生 -
大家都关心的“吃的”养生问题
吃的问题，可以说是大家最关心的问题了，“我能吃什么，什么是需要忌口的”，不管是健康还是患病，这是许多人都希望知道的事情。现在无论是通过健康知识宣传还是保健品广告，民众的健康意识（或者说养生意识）比以前[详细]
2019-05-31 14:20 分类：学会养生 -
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好吃又美味的养生药膳，你不来尝一尝吗？
中国传统医学就十分重视饮食调养与健康长寿，《黄帝内经》载有：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五蔬为充、气味合而服之、以补精益气”。现代药膳的发展是在总结古人经验的基础上，得以进一步完善。药膳是由具有治[详细]
2019-05-29 16:42 分类：学会养生 -
从“一天8杯水”谈“饮”养生
“一天8杯水”的说法流传广泛，这个说法来源于美国营养学家弗雷德里克·斯特尔，其在没有任何科学根据的情况下，鼓励“人们每天至少要喝6到8杯水”。然而，2004年，美国医学科学院食物与营养委员会审查了关于水消耗的[详细]
2019-05-29 16:39 分类：学会养生 -
夏季养生之道:平心静气，药膳辅之
一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。盛夏季节，昼长夜短，暑气灼人，如能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。[详细]
2019-05-28 16:50 分类：学会养生 -
《内经》养生解读之夏季篇
《内经》是养生治未病的理论渊源，根据天人相应理论，创造性地发明了四季养生法。夏季来临，阳气升腾，自然界气温升高，万物繁盛，对于机体来说也就进入了夏季养长的季节，品读《内经》养生理论，对于做好防病治病，[详细]
2019-05-28 16:33 分类：学会养生 -
