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  • 你知道香喷喷的“方前馒头”与中草药辣蓼的关系吗?

    早就听闻磐安县方前镇的馒头味道特别好,周边的老百姓逢年过节、红白喜事时,都喜欢到方前去买馒头。引起我们注意的不光是馒头好吃,而是方前馒头的酵母——“白药”。此“白药”并非云南白药,而是用中草药辣蓼制成[详细]

    2019-05-31 15:23 分类:学会养生
  • 大家都关心的“吃的”养生问题

    吃的问题,可以说是大家最关心的问题了,“我能吃什么,什么是需要忌口的”,不管是健康还是患病,这是许多人都希望知道的事情。现在无论是通过健康知识宣传还是保健品广告,民众的健康意识(或者说养生意识)比以前[详细]

    2019-05-31 14:20 分类:学会养生
  • 唯有斑龙顶上珠

    李时珍在《本草纲目·鹿茸》中叙述了一个颇为传奇的故事:“昔西蜀市中,尝有一道人货斑龙丸,一名茸珠丹。每大醉高歌曰:尾闾不禁沧海竭,九转灵丹都漫说;唯有斑龙顶上珠,能补玉堂关下穴。朝野遍传之。其方盖用鹿[详细]

    2019-05-31 14:17 分类:学会养生
  • 好吃又美味的养生药膳,你不来尝一尝吗?

    中国传统医学就十分重视饮食调养与健康长寿,《黄帝内经》载有:“五谷为养、五果为助、五畜为益、五蔬为充、气味合而服之、以补精益气”。现代药膳的发展是在总结古人经验的基础上,得以进一步完善。药膳是由具有治[详细]

    2019-05-29 16:42 分类:学会养生
  • 从“一天8杯水”谈“饮”养生

    “一天8杯水”的说法流传广泛,这个说法来源于美国营养学家弗雷德里克·斯特尔,其在没有任何科学根据的情况下,鼓励“人们每天至少要喝6到8杯水”。然而,2004年,美国医学科学院食物与营养委员会审查了关于水消耗的[详细]

    2019-05-29 16:39 分类:学会养生
  • 夏季养生之道:平心静气,药膳辅之

      一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。盛夏季节,昼长夜短,暑气灼人,如能注意养生之道,不仅能愉快地度过盛夏,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。[详细]

    2019-05-28 16:50 分类:学会养生
  • ​《内经》养生解读之夏季篇

    《内经》是养生治未病的理论渊源,根据天人相应理论,创造性地发明了四季养生法。夏季来临,阳气升腾,自然界气温升高,万物繁盛,对于机体来说也就进入了夏季养长的季节,品读《内经》养生理论,对于做好防病治病,[详细]

    2019-05-28 16:33 分类:学会养生
  • 冬季养生

    冬三月,指阴历十月至十二月,是一年中气候最寒冷的季节,起于立冬,止于立春一天,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。立冬开始,自然界的阴阳变化呈现阴气渐长、阳气渐弱的趋势,人体的阳气开始内敛,进入收[详细]

    2019-05-25 14:07 分类:学会养生
  • 暖暖“龟鹿胶”,养身更养心

    注:杨继荪,男,原名希闵,祖籍浙江余姚,1916年2月10日出生,系全国首批国家级名老中医药专家之一。自幼熏陶渐染,矢志习医,继承祖业。1932年高中毕业后,即随祖父学医。三年后,因祖父病故,又从名医徐康寿学习。[详细]

    2019-05-25 13:55 分类:学会养生
  • 冬令进补话阿胶

    冬天到了,不少中医医疗机构陆续推出了膏方业务。膏方常用的胶类有多种,如阿胶、龟板胶、鳖甲胶、鹿角胶等,今天我们主要谈谈使用最多的阿胶。[详细]

    2019-05-25 13:51 分类:学会养生
  • 让美食改善生活

    夏季阳气盛、气温高,气血趋向体表,易使人津液外泄,出汗量远远大于其他季节,因而有“苦夏”之称。炎热的盛夏,常让人出现烦躁不安、倦怠嗜睡、失眠多梦、食欲不振肠胃弱、心功能减弱等“苦夏”症状。中医称为“疰[详细]

    2019-05-22 14:43 分类:学会养生
  • 端午节,如何佩戴香囊?

    农历五月初五,是中国民间的传统节日——端午节,它是中华民族古老的传统节日之一。由于我国地域广阔,民族众多,加上流传着许多民间故事,全国各地有着不尽相同的习俗,各地过端午节的活动也多种多样。有悬挂菖蒲、[详细]

    2019-05-22 14:39 分类:学会养生