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十种简易养生术,让你从头练到足
《素养》第四部分,向人们推荐了10种常用养生保健简易方法:扣齿法、闭口调息法、咽津法、搓面法、梳发、运目法、凝耳法、提气法、摩腹法、足心按摩法。[详细]
2020-04-29 16:51 分类:学会专稿 -
九种体质的分类和调护
采用专业医学手段,对一个人的体质状态进行数据化解构,最终解析出真实的体质类型,为后续的调理提供核心依据,这就是中医体质辨识。[详细]
2020-04-29 16:26 分类:学会专稿 -
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源于《黄帝内经》的智慧:中医养生四大基石
情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石,一言以蔽之:心胸有量最重要,饮食有节七分饱,起居有常顺四时,动静有度不妄劳。[详细]
2020-04-29 10:33 分类:学会专稿 -
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