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幽香艾叶,功效多多

修和医疗 https://www.zjxhzy.com 2019-04-06 10:03 出处:浙江省中医药学会门诊部 编辑:@Jammly
阳春三月,清明,空气中的湿气渐浓,人容易感冒、疲乏。   这个时候,你真的需要一把艾叶!

阳春三月,清明,空气中的湿气渐浓,人容易感冒、疲乏。

 

这个时候,你真的需要一把艾叶!

 

在中医的字典里面,艾叶不只是一种叶子,更是一味实用药材!

 

 

《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“医草”,台湾正流行的“药草浴”,大多就是选用艾草。

 

       关于艾叶的性能,《本草》载:“艾叶能灸百病。”《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”

 

当然,艾叶要想显出神通,用法很重要。

 

 

三月(农历)的这个季节艾叶鲜嫩多汁,可用于制作艾叶糍粑、艾叶馄饨、艾叶粥、艾叶蛋饼等美食,味道都很好。

 

 

艾草茶

<做法>

 

艾草茶,采摘的嫩艾草经过脱水干燥处理而成,与泡茶叶一样,用沸水冲开即可。喜欢甜一点的话,可以加入少许蜂蜜调味。

 

<功效>

 

家人的治病草:

 

它不仅能祛除体内寒凉之气,还能促进血液循环,增强人体抵抗力,有效预防空调病等现代病。对慢性咽炎的人来说,简直是年度最佳饮品。

 

女性的“养生草”:

 

艾叶茶还有去浮肿的作用,女性如果出现浮肿(眼睛、身体),可以试试喝艾叶茶来消肿。因此从女性的角度来讲,称艾叶为一点不过。

 

小孩的保护神:

 

如果是感冒的时候,泡一杯艾叶茶,可以达到出汗驱寒的作用。

 

 

懒得做饭直接点燃一把艾叶,或者是去购买纯艾条,对家中进行消毒。

 

别看这种用法懒,但是效果可是非常好,家里有人常感冒的、家里小孩子多的,可用艾叶熏一熏。

 

室内熏艾

 

<用法>

 

用艾条熏30分钟,可以达到居室消毒杀菌、预防呼吸系统疾病的效果。

 

<提醒>

 

需提醒的是,有哮喘等呼吸系统疾病的患者要慎用,因很多患者对各种烟熏都会过敏而加重症状,或者在熏的时候不要留在室内,等熏完了,通风10分钟再进屋。

 

 

我国自古就倡导“节气灸”,以激发人体经气,增强抵抗力。

 

清明节时节,艾灸腧穴可以散寒祛湿、通经活络、行气活血,达到防病保健的效果。

 

若在家自行进行节气灸,可选择简单而又便于操作的家居艾灸产品,比如说艾灸盒。 

 

 

清明“节气灸”常用的经脉是任督二脉,常选取督脉上的大椎穴、命门穴,通一身阳气;任脉上常选用神阙穴、关元穴,补人体元气。选用下肢足三里,补养脾胃之气。常灸合谷穴,可祛风散寒,治疗头面部疾病,配合灸膈腧、血海穴,则可预防感冒、皮肤病。

 

<操作方法>

 

点燃艾条, 正对着穴位,距离10公分左右。注意别烫伤。每个穴位灸5到10分钟,宜白天艾灸为好。

 

 

一年之计在于春,一年的养生计划不如从艾草茂盛的时候开始尝试吧!

 

部分文字及图片来源于网络