中老年养生

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中年养生之五

忌愁.。中年人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。为此，中年人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。[详细]

2019-10-23 09:36 分类：健康处方签
中年养生之四

忌怒。百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，中年人切不可动辄生气，大发脾气。应该牢记：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”[详细]

2019-10-23 09:35 分类：健康处方签
中年养生之三

忌欲。人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐，这无异于自残。[详细]

2019-10-23 09:35 分类：健康处方签
中年养生之二

忌懒。俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育[详细]

2019-10-23 09:34 分类：健康处方签