精神和机体的整体平衡才能健康。

健康的人是平衡的，即精神体和肌体的平衡，所以要注重情志调养。“形而上谓之道，形而下谓之器，道器合一”就是整体平衡。人体是形而上（精神体）驾御形而下（肌体）的。两者相辅相成。人的健康，首先是精神体的健康，次之是肌体的健康。