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  • 药膳珍品,“蛋卧仙草”

    “蛋卧仙草”?本文的主角“仙草”是什么东东?答案是五指姜。五指姜为什么叫作“仙草”?别急,且听我道来。[详细]

    2020-03-20 11:21 分类:学会养生
  • 徐霞客造访江郎山,就为这“江山乌鸡煲”

    “江山乌鸡煲”的主料为乌骨鸡,据《本草纲目》记载:“气味甘、平,无毒。主治补虚劳羸弱,治消渴”,“一切虚损诸病”,“益产妇”。[详细]

    2020-03-20 11:10 分类:学会养生
  • 明天真的不喝酒了?

    “明天真的不喝酒了!这辈子都不喝酒了!打死也不喝酒了!发毒誓不喝酒了!……”这些都是醉酒人第二天经常上演的独白,通常第二天信誓旦旦,第三天重蹈覆辙。理由:我不是戒不了酒,而是戒不了朋友,真可谓“宁可胃[详细]

    2019-08-23 15:45 分类:学会养生
  • 薄荷:风枝露叶弄秋妍

    薄荷花开蝶翅翻,  风枝露叶弄秋妍。  自怜不及狸奴点,  烂醉篱边不用钱。[详细]

    2019-08-23 15:01 分类:学会养生
  • 十二时辰养生法,调出健康好身体

    古人把两个钟头命为一个时辰,每一个时辰都可以进行养生,只要好好把握每一个时辰,就能让我们养出一个健康的好体魄,是不是非常简单。可是往往很多人都做不到作息规律,适时锻炼的习惯,那么现在我就为大家介绍一下[详细]

    2019-06-12 15:23 分类:学会养生
  • “十问歌”关系你、我、他

    身体的健康问题是任何时候、任何人都避免不了的,怎么样能让医生将病看得准一点、快一点、且早一点康复,这里面有一点儿小窍门,这个还得从“十问歌”说起。[详细]

    2019-06-12 15:20 分类:学会养生
  • 论《老老恒言》的老年饮食养生观

      《老老恒言》系清代著名养生学家、文学家曹庭栋所著,是一部老年养生学专著。所谓“老老”,《礼记·大学》云“上老老而民心孝”;《孟子》云“老吾老以及人之老”;曹氏言“自老其老”“各老其老”,都是以[详细]

    2019-06-08 15:15 分类:学会养生
  • 老人病后 药粥静养

    良好的饮食是身体强健的基石。对于老年人的保健或人们病后的康复,如何饮食则更有讲究。[详细]

    2019-06-08 10:50 分类:学会养生
  • 亦书亦画,养心养生

    近年来随着中医“治未病”理念的深入人心,经络养生、四时养生、饮食养生、内经养生、道家养生、佛家养生等各种养生方法此起彼伏,书画养生应时而兴是情理之中的事。有人曾对明清两朝的皇帝、高僧和著名书画家的寿命[详细]

    2019-06-08 10:45 分类:学会养生
  • 修心为上——圣贤王阳明与静坐养生法

    离开宁波回杭州的路上,顺路去了我心仪已久的余姚王阳明故居。   眼看苍翠簇拥的龙泉山越来越近,我的内心也越来越激动。龙泉山北,是余姚东西走向的城市主干道阳明路;此路与南北走向的主干道新建路一起,构成[详细]

    2019-06-08 10:41 分类:学会养生
  • 食不语与中国的饮食文化

    关于中国的饮食文化,让人印象最深刻的除了餐桌上的各色美食之外就是席间的高谈阔论,把酒言欢。几千年来,在伟大劳动人民的努力下,我国的美食更是丰富多彩,这一点可参考“舌尖上的中国”系列视频,自是不必赘述。[详细]

    2019-06-05 16:07 分类:学会养生
  • 从《黄帝内经》的角度对“五月九毒日”的理解——夏季男性房事养生之道

      从顺时养生的角度讲,五月九毒,远离房事,有一定道理,但没有这么绝对,更没有这么可怕。主要在提醒男性夏日房事要注意节制,以保存阳气、固守阴精,从而达到“长生久视”的养生目的。[详细]

    2019-06-05 16:02 分类:学会养生
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