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徐霞客造访江郎山，就为这“江山乌鸡煲”

“江山乌鸡煲”的主料为乌骨鸡，据《本草纲目》记载：“气味甘、平，无毒。主治补虚劳羸弱，治消渴”，“一切虚损诸病”，“益产妇”。[详细]

2020-03-20 11:10 分类：学会养生

明天真的不喝酒了？

“明天真的不喝酒了！这辈子都不喝酒了！打死也不喝酒了！发毒誓不喝酒了！……”这些都是醉酒人第二天经常上演的独白，通常第二天信誓旦旦，第三天重蹈覆辙。理由：我不是戒不了酒，而是戒不了朋友，真可谓“宁可胃[详细]

2019-08-23 15:45 分类：学会养生

薄荷：风枝露叶弄秋妍

薄荷花开蝶翅翻，风枝露叶弄秋妍。自怜不及狸奴点，烂醉篱边不用钱。[详细]

2019-08-23 15:01 分类：学会养生

十二时辰养生法,调出健康好身体

古人把两个钟头命为一个时辰，每一个时辰都可以进行养生，只要好好把握每一个时辰，就能让我们养出一个健康的好体魄，是不是非常简单。可是往往很多人都做不到作息规律，适时锻炼的习惯，那么现在我就为大家介绍一下[详细]

2019-06-12 15:23 分类：学会养生

“十问歌”关系你、我、他

身体的健康问题是任何时候、任何人都避免不了的，怎么样能让医生将病看得准一点、快一点、且早一点康复，这里面有一点儿小窍门，这个还得从“十问歌”说起。[详细]

2019-06-12 15:20 分类：学会养生

论《老老恒言》的老年饮食养生观

《老老恒言》系清代著名养生学家、文学家曹庭栋所著，是一部老年养生学专著。所谓“老老”，《礼记·大学》云“上老老而民心孝”；《孟子》云“老吾老以及人之老”；曹氏言“自老其老”“各老其老”，都是以[详细]

2019-06-08 15:15 分类：学会养生

老人病后药粥静养

良好的饮食是身体强健的基石。对于老年人的保健或人们病后的康复，如何饮食则更有讲究。[详细]

2019-06-08 10:50 分类：学会养生

亦书亦画，养心养生

近年来随着中医“治未病”理念的深入人心，经络养生、四时养生、饮食养生、内经养生、道家养生、佛家养生等各种养生方法此起彼伏，书画养生应时而兴是情理之中的事。有人曾对明清两朝的皇帝、高僧和著名书画家的寿命[详细]

2019-06-08 10:45 分类：学会养生

修心为上——圣贤王阳明与静坐养生法

离开宁波回杭州的路上，顺路去了我心仪已久的余姚王阳明故居。眼看苍翠簇拥的龙泉山越来越近，我的内心也越来越激动。龙泉山北，是余姚东西走向的城市主干道阳明路；此路与南北走向的主干道新建路一起，构成[详细]

2019-06-08 10:41 分类：学会养生

食不语与中国的饮食文化

关于中国的饮食文化，让人印象最深刻的除了餐桌上的各色美食之外就是席间的高谈阔论，把酒言欢。几千年来，在伟大劳动人民的努力下，我国的美食更是丰富多彩，这一点可参考“舌尖上的中国”系列视频，自是不必赘述。[详细]

2019-06-05 16:07 分类：学会养生

从《黄帝内经》的角度对“五月九毒日”的理解——夏季男性房事养生之道

从顺时养生的角度讲，五月九毒，远离房事，有一定道理，但没有这么绝对，更没有这么可怕。主要在提醒男性夏日房事要注意节制，以保存阳气、固守阴精，从而达到“长生久视”的养生目的。[详细]

2019-06-05 16:02 分类：学会养生

有一种情怀叫“观音豆腐”

每年这个时候，相信很多朋友会在我的朋友圈看到关于观音豆腐的一些消息。而每年总会有一些留言令人动容，因为，在金华的这些年，观音豆腐成了我和小姐妹之间感情的一种纽带和桥梁。如果说饮食是一种文化，对我们来说[详细]

2019-06-05 14:41 分类：学会养生