近期随着冷空气来袭，流感病毒进入活跃期，不少儿童“中招”，如何应对儿童“呼吸道病毒感染”？浙江省中医药学会教您几招中医“防护秘籍”：

一、家有小孩该如何防止邪气入侵？

中医认为，小孩年幼，正气较弱，容易受到邪气的侵袭。孩子可以在家长的帮助下，通过保持规律的生活方式，形成良好的生活、饮食习惯，多晒太阳，适当运动来顾护正气。同时做好孩子的个人防护，比如少去人多密集的场所，勤洗手、勤洗脸，关注气温变化，适时增减衣物，防止邪气的入侵。

体质差、经常感冒的孩子还可以坚持晨起用冷水洗脸，并在洗脸时用毛巾在口鼻处捂一会儿，同时深吸气几次，以增强抗御风寒的能力。

另外，以下几种方法也有预防呼吸道病毒感染的作用：

（1）茶饮

柚子1个，洗净，连皮切成块状，加入3～5段大葱葱白，加水煮20分钟，加入适量冰糖调味，代替开水服用。

（2）中药煎煮熏蒸

处方：藿香10克，艾叶10克，石菖蒲10克，白芷10克，薄荷15克。方法：在约30平方米场所内，关好门窗，将上述中药加水1000毫升，在敞开的器皿中煎煮熏蒸30分钟。每天1～2次。

（3）中药方预防平时体质差、经常感冒的孩子还可以服用扶正祛邪的儿童中药方预防：黄芪6克，白术6克，防风3克，金银花6克，薄荷3克，苏叶3克，甘草3克。水煎煮，取二汁，温服，连续服用5～7天。

如果孩子已经密切接触了感染者，也可以选用以下方药，但需注意平素食欲不振、容易腹泻的孩子不宜服用：①茶饮。取金银花6克、菊花6克、防风3克、甘草3克，用沸水200毫升冲泡，代茶饮，连续服用3～5天。②中成药。金银花口服液，连续服用3～5天。

二、中医如何处理儿童发热？

孩子发热时，家长不要慌乱。

一般来说，如果体温不超过38.5℃，孩子没感到明显不适，可以多喝点温开水。冬季婴幼儿发热通常与外感风邪有关，家长可以选取家中常用的大葱葱白4～5段煮汤给患儿服用，起到解表散寒的作用；也可以在室内相对温暖的环境下用温水湿布给孩子擦拭身体，帮助打开毛孔，将邪气发散出体外。但在寒冷的冬天，擦拭身体时要注意保暖，避免二次受凉。如果体温达到38.5℃以上，或孩子因高热感到明显不适，如强烈哭闹、精神状态差时，家长可以使用西药退热。当患儿出现持续高热三天不退、热退后再次发热、拒绝进食、频繁呕吐、惊厥、嗜睡或咳嗽伴随严重气喘等情况时，应尽快送往医院治疗。

三、儿童出现感冒症状该如何选择中成药？

儿童感染呼吸道病毒后临床症状一般较轻，发生肺炎和重症的概率比成人低，多为上呼吸道症状，部分儿童有消化道症状，家长可以根据孩子的症状选择相应的中成药。

恶寒、发热、肌肉酸痛者，可用小儿柴桂退热颗粒等。发热、咳嗽、痰多者，可用小儿消积止咳口服液、小儿肺热咳喘颗粒等。发热、食少、腹胀、口臭、大便酸臭或秘结者，可用小儿豉翘清热颗粒等。咽痛明显者，可用复方鱼腥草合剂、蒲地蓝消炎片、清开灵口服液、双黄连颗粒（口服液）等。发热伴有呕吐、腹泻者，可用芙朴感冒颗粒、保济丸等。要注意的是，上述中成药只能选择其中一种，不能重复用药。一般服用3～5天，症状无改善或加重则停药。

四、孩子发热咳嗽需要忌口吗？

只要孩子患病前无食物过敏史，没必要刻意忌口。在患病期间要鼓励孩子适量摄入优质蛋白质，但要注意避免吃生冷食物，要吃温热、易消化的食物，以保护脾胃，有利于疾病康复。患病期间还应多饮水，多吃水果蔬菜。但是许多家长发现，孩子高热时往往不愿意多喝水，且许多水果性偏寒凉，多吃会导致孩子出现呕吐或腹部不适。家长可以在家自制水果汤来解决这个问题。可选用梨、甘蔗、马蹄、金橘等具有清热生津、化痰止咳、消食理气功效的水果。将水果切成小块，先放入梨、甘蔗、马蹄，加水适量煮10～15分钟，再放入金橘煮5～10分钟，可以喝汤，也可以吃水果。

五、孩子感染后发生腹泻该怎么办？

中医认为，孩子脾胃功能弱，在受到外邪侵袭时，容易出现脾胃运化功能失调而发生泄泻，也有可能是服用药物后引起腹泻，但这些情况造成的腹泻通常比较轻微，短期内就能自行缓解。

小儿腹泻的治疗原则是口服补液预防、纠正脱水，保持饮食，合理用药。腹泻一开始就要给孩子口服更多的液体以预防脱水，加盐米汤、糖盐水（任选一种，味道要孩子能接受），每千克体重口服40～50毫升。如果孩子能够进食，给予适量易消化的食物是预防脱水最好的方法。腹泻时不应盲目禁食，孩子曾吃过的不过敏的食物都能继续吃，只要煮得软烂、清淡一些就可以。

同时可以使用中药外治法。中成药克痢痧胶囊由白芷、苍术、石菖蒲、细辛、荜茇等芳香化浊的药物组成，取1粒，去除胶囊，倒出药粉，加少许清水调和，敷于肚脐内，盖上薄层消毒棉或纱布，再用透气胶布固定，12小时换一次。中医认为腹泻多由湿浊引起，芳香化浊的中药既能化湿浊而止泻，又能理气机而止痛。神阙穴位于肚脐正中央，为任脉之阳穴，主治腹痛、腹泻、水肿等。以芳香化浊药外敷肚脐，是较为方便有效的止泻方法。

如果三天内症状不见好转，或出现频繁呕吐、尿量明显减少、不能正常饮食、大便带血等症状，应该立即送往医院治疗。

六、孩子体温正常后仍然咳嗽怎么办？

如果孩子没有出现呼吸急促、犬吠样咳嗽和声音嘶哑的情况，精神状态良好，多为呼吸道病毒感染后遗症，多数情况下可自行缓解。家长也可以使用中医治疗咳嗽的食疗方——蒸柚子。秋冬季是常山胡柚上市季节，胡柚果肉和果皮具有很好的润肺、止咳、化痰功效，特别适用于小儿感冒后咳嗽。具体做法：柚子1个连皮洗净，在柚子顶部切十字（切入柚肉），放入带盖的碗盅内，隔水蒸1～2小时，去皮，放适量冰糖，食用果肉即可。

如果孩子咳嗽症状严重或持续不缓解，出现发热反复或发热持续不退，伴胸部憋闷、活动后气短等症状，应及时送至医院就诊。

如果孩子白天咳、晚上咳、活动后咳，咳个不停，影响了正常生活，可以去医院中医儿科就诊，中医药有很好的疗效。

七、孩子在恢复期该如何进补？

《黄帝内经》有“五谷为养”之说，民谚也有“冬季粥养赛人参”的说法。粥疗特别适用于病后康复的老年人和婴幼儿。粥既容易被充分吸收，也便于食用。李时珍在《本草纲目》中收集筛选了60多种粥食，可见粥疗之功。

在发热性疾病恢复期，可食用粳米、小米等煮成的粥，有止烦渴、养脾胃的功效。还可以吃百合粥、莲藕粥、甘蔗粥等，亦可加入大枣、山药、薏米、扁豆、赤小豆、茯苓、莲子等，一起煮成粥服食，可以起到调补脾胃、养护身体的作用，尤其适合胃口不好、伴有乏力的孩子食用。

八、孩子“初愈”后需要注意什么？

判断是否痊愈不仅要看抗原或核酸检测结果，还要看症状是否真正好转、吃喝拉撒睡有没有全部恢复正常。有的孩子抗原转阴，但仍有夜间常醒、脾气差、黏人、爱哭闹等表现，这可能是头身疼痛等导致的，说明孩子还没有完全康复。有的孩子会出现食欲下降、总想睡觉、不愿意动等症状，这是脾胃功能受损的表现。这些情况一般会在几周内缓解。如果前述症状或表现严重影响到孩子的生活和学习，或者家长非常担心，可以到中医儿科就诊。