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从《黄帝内经》的角度对“五月九毒日”的理解——夏季男性房事养生之道

修和医疗 http://www.zjxhzy.com 2019-06-05 16:02 出处:《学会中医》第十五期 作者:谢作钢编辑:@Jammly
  从顺时养生的角度讲,五月九毒,远离房事,有一定道理,但没有这么绝对,更没有这么可怕。主要在提醒男性夏日房事要注意节制,以保存阳气、固守阴精,从而达到“长生久视”的养生目的。

芒种

 

从顺时养生的角度讲,五月九毒,远离房事,有一定道理,但没有这么绝对,更没有这么可怕。主要在提醒男性夏日房事要注意节制,以保存阳气、固守阴精,从而达到“长生久视”的养生目的。

 

“五月九毒日”是那几天?

 

《素女经》说:“五月十六日一天地牡牝(交合之义)日,不可行房,犯之不出三年必死。”《四民月令》云:“五月是曰仲夏,是月也,至之日阴阳争,血气散,先后日至各五日寝别内外。”所谓“五月九毒日”是指农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七,此九天为“天地交泰九毒日”,故农历五月又俗称毒月,要求远离房事,以免耗气伤精。这从中医理论和养生的角度讲,是有一些道理,可以借鉴,但完全不必当真,笔者从事男科近30年,从未碰到五月房事“中毒”的病人!只是五月份湿气比较重,男性外阴得霉菌感染的倒不少,但这不是“五月九毒日”的主要内容。

 

“五月九毒日”与中医讲究四时养生有关

 

中医认为,一年四季,春夏秋冬,自然界的阳气运行状态分别有着“生、长、收、藏”的特点,所以春天要懂得养“生”之道,夏天要懂得养“长”之道,秋天要懂得养“收”之道,冬天要懂得养“藏”之道。《黄帝内经·四气调神大论》提出“春夏养阳,秋冬养阴”就是这个道理,其中“养阳”就是养“生”、养“长”,“养阴”就是养“收”、养“藏”。可见,“养阳”并不是简单的吃些补阳药,养阴也不是简单的吃些养阴药。养生要求人们的生活起居,包括形体活动、衣着、饮食调配、房事、精神调摄等,都要顺应四时昼夜的变化,即符合“春夏养阳、秋冬养阴”的原则。

 

四时养生

 

如何正确理解房事要避开“五月九毒日”?

 

要从农历五月的气候特点和大自然阴阳之气的变化来分析。古代研究气候对人体的影响,专门有一种理论,叫做“五运六气”学说。农历五月少阳相火主持,天气由暖变热,暑气流行,地气上蒸,故曰“天地交泰”。在《黄帝内经·四气调神大论》中则叫“天地气交”。本来天地阴阳交感是万物滋生的根源,所谓“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实”。但对人体来讲,由于阳气应激于外,阴精耗散于内,故夏天最容易耗气伤阴,即上文提到的“血气散”,这个时候人体免疫功能处于低谷,最容易染“毒”。所以,这个时候房事确实应该有所节制,以保存阳气、固守阴精,所谓“春夏养阳”。

 

古人常从气候寒热的多少判断阴阳和寿夭。如《黄帝内经·五常政大论》说:“天不足西北,左寒而右凉;地不满东南,右热而左温,……阴精所奉其人寿,阳精所降其人夭。”意思是说,西北地势比较高,气温比较低,奉养的阴精多些,故寿命较长;东南地势较低,气温偏高,奉养的阳精多些,故寿命相对短些。其实是气温对人体新陈代谢快慢的影响进而导致寿命的长短。所以,气候炎日的夏季也要重视阴精的保护,注意节欲,以达到延长寿命的目的。这种将气候和养生相联系的观点是相当科学的。

 

一天之中的阴阳变化和一年一样,也有“春、夏、秋、冬”的变化。《黄帝内经·生气通天论》提到:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。”并强调一日养生要注意“暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露”,否则“反此三时,形乃困薄。”意思是,太阳下山后就要收工了,应该闭门休息,早睡以保养身体。这与秋冬养“收”、养“藏”的道理是一样的。如果再回到前面的“五月毒”问题,农历五月覆盖二个节气,芒种和夏至,夏至是北半球一年中白昼最长的一天,昼长夜短,这也是导致阴阳不平衡的原因,阴精奉养得少,故更要注意阴精的保养,房事要少些。还有顺便讲一下,芒种是个农忙季节,古人日出而作,已够辛苦,故夜间房事也要少些,有助于体力的恢复。

 

中医房事养生强调心身合一。夏日气候炎日,容易心浮气躁。如果心态不好,夫妻双方配合不佳,在这种状态下勉强进行房事,对双方的心身健康均是一种伤害,所以夏日房中摄养对夫妻之间的配合提出更高的要求。

 

不拘于“五月九毒日”的男性房事养生之道

 

如上所述,五月九毒,远离房事,有一定道理,但没有这么绝对,更没有这么可怕。其实,不单五月,古籍里还提到“四月十月不得入房(阴阳能用事之月)”(《千金方》);“十一月仲冬,是月也,至之日也,阴阳争血气散,先后至日各五日寝别内外。”(《四民月令》)。可见,房事养生虽强调“顺时”而为,关键在于把握精神实质,不必拘泥于何时何日。尤其是,当前人们的生活水平已今非昔比,健康知识比古人也有质的区别。首先,现在有空调,可以模拟秋冬的环境,同样在夏天也可以达到养“收”、养“藏”的目的,因此,性生活也没有必要象古人那样约束,完全可以因人因时因地而为。其次,现在已知男人的命根子(睾丸)保养很重要,睾丸的温度要比体温低2度,才会对生精有力,才能让男人保持旺盛的精力,这也是它必须挂在外面的原因。故平时要避免让它经常处于“夏天”的气候之中(如久坐、或坐不透气的坐垫等),尽量让它在“秋冬”的环境中生活(多穿透热、透气的裤子),以利于养“收”、养“藏”。再者,遵循“心身合一”原则指导房事养生,夏日要做到静心养神,所谓“心静自然凉”,化被动为主动,养精蓄锐,调情摄志,两情相悦,心身融合,必能达到满意健康的性生活。

 

房事养生

 

总之,养生的最佳境界是《黄帝内经·四气调神大论》提到的:“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”这同样也适合于一年四季的男性房事养生。

 

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