最近流感汹汹来袭，朋友圈里这样的标题十分常见：
浙大儿院一天门诊突破13000，史上最高峰！
流感来袭，儿科就诊量翻倍！
国家疾控中心也发出警示：我国已进入流感高峰季节，病例比例达到近 4 年来最高！
面对来势汹汹的流感，我们该如何保护自己和家人？
最新流感疫情来袭，你准备好了吗？
儿科专家告诉你关于流感的这些问题你要了解
流感的临床症状
典型的流感，大多数会突然发病，从头到脚都可能会有以下这些症状：
• 发烧：一般会烧 3～5 天，体温可高达 39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。越小的孩子越不会表述，可能只是烦躁、哭闹等。
• 眼部不适：很多人还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。出现这些情况时，别以为只是结膜炎，更不要简单地把这些异常归为「上火」。
• 鼻炎的症状：搓鼻子；打喷嚏；流鼻涕，如果不多则易成为「鼻屎」；小孩子可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。
• 喉咙不舒服：喉咙干、痒、痛；而小孩子可能表现为比较哭闹或者怕吃东西，尤其是固体类食物。
• 咳嗽：多为阵发性，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁，而且多是干咳。
• 其他不适：全身肌肉、关节酸痛、乏力；小孩子容易哭闹、粘人。
这些症状都可能会出现，但不一定会全部出现。年龄越小的孩子，症状往往越是不典型，还可出现高热惊厥。
流感本身的症状并没有那么可怕，大多数人的流感症状在 3～7 天后会好转，咳嗽缓解和体力恢复常需要 1～2 周。
可怕的不是流感本身
而是并发症
当流感出现并发症就会很麻烦了，比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。
其中，重症流感的病情很危重，患者常发生肺炎，并出现呼吸困难等情况，这也是流感致死的首要原因。
大量统计结果显示，年龄小于 5 岁的孩子，年龄越小越容易发生并发症。而年龄小于 2 岁的宝宝，更易发生严重并发症。
最好的「治疗」是预防
首先，近期应该尽量避免去人群密集、不通风的场所，如果要去公共场所，可以戴口罩，回家一定要认真洗手。
如果觉得自己有疑似流感的症状，请尽量减少外出，一旦出现发烧、浑身乏力等前面提到的症状，要及时去医院接受治疗。
此外，预防流感，我们还可以做的是：
1. 接种流感疫苗
这是最有效的预防手段。接种疫苗后 2～4 周后即开始起保护作用， 6～8 个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。
通常，6 个月以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗。8 岁以下儿童首次接种时，接种 2 剂次（2 次间隔时间应 ≥ 4 周）的保护效果比接种 1 剂次的效果更好。
2. 服用抗流感药物
首先要强调，药物不能代替疫苗，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的临时预防措施。
服药疗程一般为 1～2 周。
3. 注意生活细节
• 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
• 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感家属在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。
• 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
• 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
• 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
面对疫情，最重要的是，不要惊慌，积极做好预防工作，出现了症状及时去医院治疗，流感是可以战胜的。科学防治很重要，中西医结合效果好，学会门诊部常备的防感香袋，养阴清肺茶、清咽利喉茶也能在提高免疫力、预防流感、减轻症状方面卓有成效。
