最近全国防疫逐步放开，这几天正巧又遇上冬季呼吸道感染，如流感、合胞病毒、支原体感染好发季节。浙江省名中医、浙江省中医药学会副会长兼秘书长、浙江省中医院儿科主任中医师王晓鸣总是收到来自家长们的诸多问题：“王医师，我儿子喉咙痛，好像有点发热，不想去医院，怎么办？”“我阳了，孩子要不要吃药？”……家长们生怕自己孩子中招。
这二十年来，我们经历过“非典”、“手足口病”、“甲型H1N1流感”、“H7N9禽流感”，一直到近三年的“新冠肺炎”“奥秘克隆感染”……中医药防治方案均发挥了积极的作用。这些“病毒”感染，中医都认为是瘟疫时邪，在冬令初春季节称为“风温”，几千来的实践积累了丰富的经验。
戴口罩、勤洗手、少去人多的地方……，政府部门、行业学会、医疗机构有序行动，因时因势相继调整出台居家防治方案，专家们研判预测疫情高峰来临，我们还能为孩子做些什么呢？
今天，儿科专家王晓鸣就家长关切带来解答：
良好的生活习惯，
以不变应万变。
《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干。”“虚邪贼风，避之有时。”
从小培养良好的生活习惯，生活规律，起居有常，饮食有节。关注气温变化，增减衣物，以适寒温。多晒太阳，适当运动，增强体质。
要教会孩子，遵守个人卫生，勤洗手，还要加上一条外出回来要洗脸。因为孩子在外面玩耍的时候，手会触碰眼、鼻、面部。
体质差，经常感冒的孩子，晨起坚持用冷水洗脸，洗脸时用毛巾在口鼻处捂一会儿，同时深吸气几下。一是可以增强对冷刺激的抵抗，二是起到对鼻粘膜的湿润。
面对疫情，家有易感儿，
果茶、熏蒸做起来。
果茶：常山胡柚1只，切成块状，加水煮20~30分钟，加入适量冰糖调味。可以经常饮用。
中药煎煮熏蒸：藿香、艾叶、菖蒲、白芷各10克，薄荷15克。约30平方米场所内，关好门窗，将上述中药加水1000毫升，在敞开器皿中煎煮熏蒸30分钟，每天1~2次。
中药预防方：体质虚弱的孩子，可以口服扶正祛邪中药。黄芪6克，白术6克，防风3克，金银花6克，薄荷3克，苏叶3克，甘草3克。水煎煮二汁，温服，服用5~7天。
密切接触呼吸道传染病，
中药茶饮喝起来。
方法一：银花6克、菊花6克、防风3克、甘草3克，沸水200毫升冲泡，代茶饮。连续服用3~5天。
方法二：金银花口服液，服用3~5天。
出现感冒症状，除了多喝水，
中成药如何选择？
发热、咽喉红肿而痛：这一类中成药比较多，如复方鱼腥草合剂、蒲地蓝消炎片、清开灵口服液、双黄连颗粒（口服液）等
发热，伴头身痛等：小儿柴桂退热颗粒
发热，伴有口臭、苔腻等积食症状：小儿豉翘清热颗粒
发热伴有呕吐、腹泻等肠胃道症状：芙朴感冒颗粒、保济丸等
咳嗽痰多：小儿肺热咳喘颗粒、小儿消积止咳口服液等
要注意的是，上述中成药只能选择其中一种，一般服用3~5天，或者症状变化了就要停止用药。
出现这些情况，
要去医院就诊了。
持续高热三天不退；
精神状态不好，频繁呕吐，或惊厥、嗜睡；
咳嗽加重伴气喘，或者先咳嗽后发热。
家长最担心孩子发热，
如何正确看待它？
发热本身并不是一种病，是身体对许多感染和某些疾病的反应。大部分父母认为，发热是不好的现象，会不停地测量体温，总想通过药物把体温降下来。
其实，发热原本是身体抵抗疾病的一种方式，因为大多数细菌和病毒在较高的温度下更难生存和繁殖。
另外，一天几次用药物强制退热，不利于观察病情的发展；虽然体温暂时降下来了，疾病却未真正好转。
如果孩子在生病的第一天，体温就达到了39度以上，或者孩子因为高热而感到特别不舒服，可以用退热药。退热药不能多次服用，也不可以交叉使用，一般吃1~2次，或在医生的指导下使用。
给孩子洗温水澡或者用湿布擦一擦，通过皮肤水分的蒸发，也可以暂时把温度降下来。但是在比较寒冷的冬天，就不能这么机械地物理降温了。
总的来说，孩子发热，家长不要慌乱，温度不超过39度，孩子没感到什么不舒服，别急着吃退热药。
