健康园地

老年人养生之八
发布时间:2019-10-23 | 文章来源:浙江省中医药学会门诊部

坚持练情。

 

要以动为纲,持之以恒。活动要量力而行,不可牵强,散步、打太极拳都是极好的活动项目。适度的运动能调节、改善机体的生理功能,增强抗病能力。