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父母高血压,做子女的应当注意了!

浙江省中医药学会门诊部 https://www.zjxhzy.com 2021-06-05 16:10 出处:建一行健康服务 编辑:@Jammly
最新的流行病学调查显示,中国老年人高血压的患病率已经到达49%左右,老年人高血压的患病率较以前越来越高。大多数老年人的高血压是原发性高血压,即随着年纪增长身体内小动脉逐渐发生硬化,造成血管弹性下降

 

最新的流行病学调查显示,中国老年人高血压的患病率已经到达49%左右,老年人高血压的患病率较以前越来越高。大多数老年人的高血压是原发性高血压,即随着年纪增长身体内小动脉逐渐发生硬化,造成血管弹性下降,从而导致的血压增高。而另一种高血压——继发性高血压是因为其他疾病导致的,只要诱发高血压的疾病治愈了,继发性高血压也就能治好了。

 

及早发现高血压想要早发现父母患高血压,不是一件容易的事情。一是因为高血压的症状较多,如胸闷气短,头晕、头痛,甚至眼花耳鸣,但都不典型。二是高血压常常被称为“沉默杀手”。很多中老年人的血压是随时间推移慢慢上升的,由于血压升高过程缓慢且平稳,就不易体会到不舒服的感觉,所以有的中老年人已经是高血压了却不自知。如果不及时发现高血压,放任血压上升不做干预控制,等到血管承受不住血流的压力时,就会出现脑出血等严重的并发症。

  

所以作为子女,一定要督促父母坚持定期体检即使没有感觉身体不适也要至少一年做一次。量血压一般都包含在普通套餐内,如果父母在体检时收缩压大于140毫米汞柱,或者舒张压大于90毫米汞柱就要警惕了,要在他们回家后督促连续量3—7天的血压——每天早晨起来和晚上睡前各量一次,如果仍然有收缩压大于140毫米汞柱或者舒张压大于90毫米汞柱的情况,就要去医院心血管内科挂个号找医生问诊。平时在家也可以监测血压,每天早起时还有下午各测量一次血压,做好记录,以便及时发现血压异常。

 

改善血压两个办法

方法一:正确用药  

 

目前对治高血压最安全有效的方法就是吃降压药。高血压药物的种类有很多,医生会根据每个人的高血压特征、严重程度、用药效果等,开不同的降压药物。一般来说,降压药的服用时间都在早上,药物的用法用量,医生开药时都会明确交代,子女需要做的是提醒父母遵医嘱吃药。

 

在用药的过程中有两个注意事项:第一,吃药后如果出现不良反应,不要随意停药。降压药或多或少都有些副作用,比如父母在服用钙离子通道阻滞剂,也就是名字里带有“地平”二字的药物时,可能会出现脸红腿肿;服用ACE I类药物,也就是名字里带有“普利”二字的药物时,可能会出现干咳的症状。药物的不良反应因人而异,如果出现了先别随意停药,更不要用一些保健品替代降压药,儿女需要做的是陪同父母去医院找医生,说明父母吃完药后不舒服的情况,请医生调整治疗方案。

 

第二,吃药后如果症状改善,不要随意减药停药。有的老年人在吃了一段时间的药以后血压回到正常范围了,症状消失了,觉得是药三分毒就干脆不吃药了,或者自行把平时要吃一片的药改成吃半片,这些都是特别危险的做法。如果擅自停药,血压就会慢慢回到用药前的水平,甚至更高,而持续让血压保持在较高的水平,会继发心衰、房颤、冠心病、脑卒中、脑出血主动脉夹层等等情况,非常凶险。比血压高更危险的是擅自停药后的血压波动。

 

方法二:改善生活方式 

 

健康的生活方式可以减少血压升高的幅度,减慢高血压进展的速度。在日常生活中需要注意的三个要点。

  

第一,得了高血压要少吃钠盐。根据世界卫生组织推荐,高血压患者的钠摄入量每天要少于2克,大约等于5克左右的钠盐。

 

第二,保持运动的习惯。研究表明运动可以预防和改善高血压的病情,减少并发症风险。但要提醒父母在运动时避开血压最高的时段,一般中国大部分高血压患者是早晨血压最高,因此建议选择下午或者傍晚出门运动锻炼。

 

第三,每天量血压。要监督父母平时自己在家量血压,推荐为父母购买家用袖带式电子血压计(常见的品牌有欧姆龙、鱼跃等),操作比较方便。

 

 

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