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王水林:莫道桑榆晚 人间重晚晴

修和医疗 https://www.zjxhzy.com 2019-06-05 10:03 出处:《学会中医》第十三期 作者:张丽萍编辑:@Jammly
大家一起和王水林老人合影   丙申年腊八那天,与往年一样,医院离退休办的同志前往崔家巷看望百岁老人——我院离休干部王水林。尽管天公不作美,下了淅淅沥沥的小雨,但大家步伐轻松,心情愉悦。

大家一起和王水林老人合影

大家一起和王水林老人合影

 

丙申年腊八那天,与往年一样,医院离退休办的同志前往崔家巷看望百岁老人——我院离休干部王水林。尽管天公不作美,下了淅淅沥沥的小雨,但大家步伐轻松,心情愉悦。

 

这是一幢有些年代的老房子,也是医院早年的宿舍。沿着弯曲的楼梯拾级而上,进入房间,只见王老已坐在沙发上等待着我们。我是第一次见他,那一刻并没有觉得岁月沧桑,外表看上去最多80岁而已,王老虽然听力和记忆力略有下降,但是精神矍铄。与他交谈,感觉到思路清晰,真的不像是一位年满百岁的老人。

 

工作学习保持活力

 

王老的经历不同寻常,几十年征战沙场,历经战争的残酷。在山东的一场战役中,王老被敌人的冷枪打伤,子弹从右太阳穴进入穿过鼻梁从左眼出来,从此双目失明。“那个时候,我心里很难受。我对未来怎么走,一下子丧失了信心”,王老感叹道,“后来才慢慢适应过来。”这次生死边缘的体验虽然令王老永远失去了光明,却也为他带来了一份宝贵的财富,令他领悟到,人皆有一死,凡事需向前看,只有保持乐观的心态才能过得开心。

 

1958年转业后王老到浙江省中医院担任副院长。这是他人生中又一个重要的转折点。“当时中医院里有很多知识分子啊!像我这样的大老粗,工作很有压力,后来怎么办呢?我就用心向知识分子学习,参加每次早会。再是全心投入工作,深入到病人中,了解情况,听取病人意见。”正是这种谦虚、认真的态度和工作作风让医院的工作人员肃然起敬,工作开展得也很顺利。和所有老一辈的革命家一样,王老不是一个会讲大道理的人。他的话很少。王老女儿补充道:“在我的印象里,父亲离休前,一早就会去医院,很晚才会回家,简单晚餐后,他除了埋头工作就是读书,关心时事。”“那个时候,我的心思很简单,就是工作、学习。”谈起这段经历,王老如是说。为了适应工作性质的改变,王老必须时刻学习,也喜欢不断学习,而正是工作学习让王老保持年轻的心态和活力。

 

锻炼身体强健体质

 

当谈到有什么养生心得的时候,老人脱口而出:“锻炼。”一旁王老的女儿解释道:“父亲去年冬天前还经常去西湖边锻炼身体。”离休后,每天去西湖边走走,既锻炼了身体,又能以他独特的方式感受西湖四季的风光,真是人生的一大乐事。现在,尽管不能再去西湖边了,王老仍旧保持着每天锻炼身体的习惯,他在家里做健身操,还现场给我们做了示范。甩甩手,向上200次,左右交替200次,跺跺脚200次等,一套下来要15分钟呢!

 

除了每天锻炼身体的好习惯外,规律的作息也是王老长命百岁的秘诀。由于失明,王老没有看电视的习惯,一直坚持早睡早起,睡眠质量相当高,血压血糖也控制得很好,身体各项指标都还不错。

 

清淡饮食减轻负担

 

我们对王老的日常饮食也非常感兴趣,王老一直保持着清淡的饮食习惯:具体来说就是少吃肥肉,多吃蔬菜。蔬菜以青菜、萝卜、冬瓜、南瓜为主,绿色营养;肉类则以鸭肉、鱼肉为主,富含蛋白质又十分安全。除此之外,豆腐易于咀嚼,也是王老的常备菜肴。清淡的食品易于消化,能有效减轻身体负担,有助于预防高血压、糖尿病和心脏病等疾病。牛奶也是王老喜欢的,每日必喝。老年人饮食清淡对身体的保养是很重要的。脾胃属土居于中焦,承担着人体化生气血的重任,是名副其实的“后天之本”,王老长寿的秘密也多源于此。而饮食调摄是保养脾胃的关键。“保健品啊,很少吃”,王老女儿说,“每天喝点养生茶,加一点三七、枸杞子等。”

 

情绪舒畅以养肝气

 

但凡和王老共事过的人都知道他行事十分低调。明明功勋卓著却总是把自己放在一个并不起眼的位置。做的很多,是个名副其实的“实干家”;要求的很少,从不提待遇问题。离休前医院分的宿舍简陋而偏小,他没有向组织提要求,反而觉得离单位近,心也近。豁达带给他平和心态的同时,也是他身体健康的保证。中医认为,肝主疏泄,喜调达而恶抑郁,良好的情绪是肝气条达的根本,同时也保证了人体气机正常的运行。在我看来,正是这份纯粹乐天的心态造就了现在的王老,令他健康长寿。心若沉浮,浅笑安然!把心态放平,泰然处之。即便是经历了战争的残酷,王老也从不怨恨命运的不公,而是在和平年代更加努力地为社会多做贡献。

 

王老的听力已经没有那么敏锐,但思路还很清晰,提起当年生活工作中的一幕幕场景,王老依旧特别激动地给我们讲述着。虽然我们心中还有很多想向王老请教的问题,但是我们担心王老的身体,毕竟百岁老人了,又说又示范做操,又激动又兴奋,怕累着老人家,只能起身告辞!合影留念时,王老也是相当开心!尽管如此,当我们说要走的时候,王老坚持由女儿搀扶着站起来,笑着向我们挥手告别,竟有些依依不舍。

 

离退休老干部是医院的宝贵财富,没有他们当年的奋斗与积累,就没有医院今日的辉煌。年关将近是老年疾病高发的时刻,医院领导时刻牵挂着王老以及其他退休老职工的身体健康。每年的探望不仅加深了医院与退休老人间的关系,为他们的晚年生活带去更多的温暖,也使我们晚辈在与老人们的对话中感知了生命的意义,积极传承前辈们的优良作风与传统,在传承中发展,一代又一代。正所谓“莫道桑榆晚,人间重晚晴”。