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节后这样吃蔬菜,让你长寿又健康!
春天万物生长旺盛,人体肝气旺盛,多吃蔬菜是养生的好选择,蔬菜含维生素和微量元素,恰巧可以补充冬季的摄取不足。近日春光明媚,各种各样的春菜已经迫不及待地登场啦!春笋、荠菜、芦蒿、马兰头……你最爱吃哪样?[详细]
2021-03-31 09:18 分类:中医养生 -
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“节后综合症”影响状态?教你“满血复活”!
春节期间,每天睡觉睡到自然醒,大鱼大肉尽情享,电影娱乐不停歇...... 小编感觉人生已经到达了巅峰~ 但是刚上班一天,小编就感觉身心疲惫、腰酸背痛,不知道大家有没有这样的感受? 其实,小编这是患[详细]
2021-02-25 08:23 分类:中医养生 -
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“八段锦”养生保健操,改变上班族们亚健康状态的神操!
传统医学认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能,可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。[详细]
2019-07-31 10:48 分类:中医养生 -
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夏日养阴的饮料:酸梅汤
“铜碗声声街里唤,一瓯冰水和梅汤”。 这是清朝一位叫郝懿行的学者写的《都门竹枝词》。说的是大街小巷上时不时传来一阵阵铜碗碰撞的声音,这是在卖冰镇酸梅汤![详细]
2019-07-08 10:13 分类:中医养生 -
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养生八宝粥中的中药八宝
“八宝粥”在民间十分流行,以往过年过节人们常常作为礼物馈赠,平日里很多居家妇女也会自己操作打理熬制。“八宝粥”是一个食疗方,所谓的“八宝”就是八味中药,如果能了解一点点中药知识,然后根据自身体质特点来[详细]
2019-06-15 09:22 分类:中医养生 -
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