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“八段锦”养生保健操，改变上班族们亚健康状态的神操！
传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。[详细]
2019-07-31 10:48 分类：中医养生 -
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夏日养阴的饮料：酸梅汤
“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”。 这是清朝一位叫郝懿行的学者写的《都门竹枝词》。说的是大街小巷上时不时传来一阵阵铜碗碰撞的声音，这是在卖冰镇酸梅汤！[详细]
2019-07-08 10:13 分类：中医养生 -
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养生八宝粥中的中药八宝
“八宝粥”在民间十分流行，以往过年过节人们常常作为礼物馈赠，平日里很多居家妇女也会自己操作打理熬制。“八宝粥”是一个食疗方，所谓的“八宝”就是八味中药，如果能了解一点点中药知识，然后根据自身体质特点来[详细]
2019-06-15 09:22 分类：中医养生 -
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玉粽飘香百舸竞，端午勿忘香囊配
农历五月初五，是我国民间古老的传统节日|端午节。 “端午”一词最早见于晋代周处《风土记》：“仲夏端午，烹鹜角黍”，“仲夏端午，端，始也，谓五月初五也。”[详细]
2019-06-15 10:27 分类：中医养生 -
学会十二时辰养生法,调出健康好身体
古人把两个钟头命为一个时辰，每一个时辰都可以进行养生，只要好好把握每一个时辰，就能让我们养出一个健康的好体魄，是不是非常简单，可是往往很多人都做不到作息规律，适时锻炼的习惯，那么现在我就为大家介绍一下[详细]
2019-06-13 11:14 分类：中医养生 -
朔风吹、雪花飘——大雪养生
从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。说到进补，很多人只是狭义地理解，认为所谓的“补”就是吃点营养价值高的食品，用点壮阳的补药，其实，这只是进补的一个方面，而进补则是养生学的一个分支内容[详细]
2019-06-13 11:03 分类：中医养生
