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  • 节后这样吃蔬菜,让你长寿又健康!

    春天万物生长旺盛,人体肝气旺盛,多吃蔬菜是养生的好选择,蔬菜含维生素和微量元素,恰巧可以补充冬季的摄取不足。近日春光明媚,各种各样的春菜已经迫不及待地登场啦!春笋、荠菜、芦蒿、马兰头……你最爱吃哪样?[详细]

    2021-03-31 09:18 分类:中医养生
  • 春分节气养生

    春分,是春季九十天的中分点,二十四节气之一。这段时期万物复苏,身体机制仿佛也从整个沉睡的冬天开始苏醒过来,春季时分是人体血液循环比较旺盛的时期,此时还不稳定的气候很容易导致人体内失衡、心态波动[详细]

    2021-03-19 16:10 分类:中医养生健康养生
  • “节后综合症”影响状态?教你“满血复活”!

    春节期间,每天睡觉睡到自然醒,大鱼大肉尽情享,电影娱乐不停歇...... 小编感觉人生已经到达了巅峰~ 但是刚上班一天,小编就感觉身心疲惫、腰酸背痛,不知道大家有没有这样的感受? 其实,小编这是患[详细]

    2021-02-25 08:23 分类:中医养生
  • 女性的中医养生保健

    “男子以气为本,女子以血为本”,女性经期,产后,阴血多亏。现分享几点女性常用中医养生保健要点:[详细]

    2019-08-07 10:58 分类:中医养生
  • “八段锦”养生保健操,改变上班族们亚健康状态的神操!

    传统医学认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能,可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。[详细]

    2019-07-31 10:48 分类:中医养生
  • 炎炎夏季话养生

    养生,就是顺应自然和人体规律,通过顺四时而适寒暑,达到防病延年的目的。养生原则是根据“春生夏长,秋收冬藏”的理论,结合四季与人体生理特点,春夏养阳,秋冬养阴。常见养生方法有调精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温、服药物。[详细]

    2019-07-22 10:28 分类:中医养生
  • 好好睡觉,青春不老

    失眠是对睡眠时间和(或)质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,临床表现为:入睡时间超过30分钟或夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒或睡眠质量下降、睡眠浅、梦多;总睡眠时间缩短:通常少于6小时;[详细]

    2019-07-15 10:19 分类:中医养生
  • 夏日养阴的饮料:酸梅汤

    “铜碗声声街里唤,一瓯冰水和梅汤”。 这是清朝一位叫郝懿行的学者写的《都门竹枝词》。说的是大街小巷上时不时传来一阵阵铜碗碰撞的声音,这是在卖冰镇酸梅汤![详细]

    2019-07-08 10:13 分类:中医养生
  • 中医夏季养生

    中医为中道的医学。要重视“治未病”的原则,要“未病先防,既病防变,病愈防瘥”,防病是事半功倍,上工治未病。[详细]

    2019-06-21 09:46 分类:中医养生
  • 养生八宝粥中的中药八宝

    “八宝粥”在民间十分流行,以往过年过节人们常常作为礼物馈赠,平日里很多居家妇女也会自己操作打理熬制。“八宝粥”是一个食疗方,所谓的“八宝”就是八味中药,如果能了解一点点中药知识,然后根据自身体质特点来[详细]

    2019-06-15 09:22 分类:中医养生
  • 尝鲜无不道春笋

     农历三月,春回大地,一场“随风潜入夜,润物细无声”的春雨后,春笋纷纷破土而出。[详细]

    2019-04-13 16:17 分类:中医养生
  • 幽香艾叶,功效多多

    阳春三月,清明,空气中的湿气渐浓,人容易感冒、疲乏。   这个时候,你真的需要一把艾叶![详细]

    2019-04-06 10:03 分类:中医养生