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清明养生

修和医疗 https://www.zjxhzy.com 2019-10-23 09:05 出处:浙江省中医药学会门诊部 编辑:@Jammly
清明是清气上升的时节。清明是农作物一年播种的好时机,同样也是人之阳气生发的难得时段。

清明是清气上升的时节。清明是农作物一年播种的好时机,同样也是人之阳气生发的难得时段。

 

清明时节养生贵在与自然同气相求。人的许多病与饮食、起居有关,其中,吃与年运、节气和气候相逆的食物,如同吃错了药,差之毫厘,失之千里;晚睡晚起双杀阳气,晚睡耗杀阳气,晚起扼杀阳气。如果注意把握符合自然的饮食、起居,于身体和精神都是很有益处。

 

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