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  • 三伏贴的二三问

      一位家长带着孩子们来门诊中医调理,我看两个孩子的额头上都长着密密麻麻的“包”,红红的一片,就问:“怎么啦这般模样?”孩子的奶奶回答说:“最近找了一位养生专家,在用艾灸行三伏灸调理。”我委婉地劝[详细]

    2020-07-10 16:00 分类:学会养生
  • 你不知道,这些瓜果竟是治病的药

    在人们的生活里,瓜果是不可或缺的,可以说已经成为人们生活中的一部分,人们每天的生活都必须从果蔬中汲取营养、满足食欲、享受口福。而中医是几千年来中国人民劳动、生活经验的结晶,中医崇尚的是绿色、生态,与自[详细]

    2020-07-10 15:50 分类:学会养生
  • 八段锦养生保健操—改变上班族们亚健康状态的神操!

    “八段锦”老少咸宜,术式简单,不受年龄、天气和地点的限制,非常适合久坐办公室的上班族们,每次练习只需二十分钟。[详细]

    2020-05-05 16:14 分类:学会养生
  • 药膳珍品,“蛋卧仙草”

    “蛋卧仙草”?本文的主角“仙草”是什么东东?答案是五指姜。五指姜为什么叫作“仙草”?别急,且听我道来。[详细]

    2020-03-20 11:21 分类:学会养生
  • 徐霞客造访江郎山,就为这“江山乌鸡煲”

    “江山乌鸡煲”的主料为乌骨鸡,据《本草纲目》记载:“气味甘、平,无毒。主治补虚劳羸弱,治消渴”,“一切虚损诸病”,“益产妇”。[详细]

    2020-03-20 11:10 分类:学会养生
  • 明天真的不喝酒了?

    “明天真的不喝酒了!这辈子都不喝酒了!打死也不喝酒了!发毒誓不喝酒了!……”这些都是醉酒人第二天经常上演的独白,通常第二天信誓旦旦,第三天重蹈覆辙。理由:我不是戒不了酒,而是戒不了朋友,真可谓“宁可胃[详细]

    2019-08-23 15:45 分类:学会养生
  • 薄荷:风枝露叶弄秋妍

    薄荷花开蝶翅翻,  风枝露叶弄秋妍。  自怜不及狸奴点,  烂醉篱边不用钱。[详细]

    2019-08-23 15:01 分类:学会养生
  • 十二时辰养生法,调出健康好身体

    古人把两个钟头命为一个时辰,每一个时辰都可以进行养生,只要好好把握每一个时辰,就能让我们养出一个健康的好体魄,是不是非常简单。可是往往很多人都做不到作息规律,适时锻炼的习惯,那么现在我就为大家介绍一下[详细]

    2019-06-12 15:23 分类:学会养生
  • “十问歌”关系你、我、他

    身体的健康问题是任何时候、任何人都避免不了的,怎么样能让医生将病看得准一点、快一点、且早一点康复,这里面有一点儿小窍门,这个还得从“十问歌”说起。[详细]

    2019-06-12 15:20 分类:学会养生
  • 论《老老恒言》的老年饮食养生观

      《老老恒言》系清代著名养生学家、文学家曹庭栋所著,是一部老年养生学专著。所谓“老老”,《礼记·大学》云“上老老而民心孝”;《孟子》云“老吾老以及人之老”;曹氏言“自老其老”“各老其老”,都是以[详细]

    2019-06-08 15:15 分类:学会养生
  • 老人病后 药粥静养

    良好的饮食是身体强健的基石。对于老年人的保健或人们病后的康复,如何饮食则更有讲究。[详细]

    2019-06-08 10:50 分类:学会养生
  • 亦书亦画,养心养生

    近年来随着中医“治未病”理念的深入人心,经络养生、四时养生、饮食养生、内经养生、道家养生、佛家养生等各种养生方法此起彼伏,书画养生应时而兴是情理之中的事。有人曾对明清两朝的皇帝、高僧和著名书画家的寿命[详细]

    2019-06-08 10:45 分类:学会养生