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你不知道，这些瓜果竟是治病的药
在人们的生活里，瓜果是不可或缺的，可以说已经成为人们生活中的一部分，人们每天的生活都必须从果蔬中汲取营养、满足食欲、享受口福。而中医是几千年来中国人民劳动、生活经验的结晶，中医崇尚的是绿色、生态，与自[详细]
2020-07-10 15:50 分类：学会养生 -
八段锦养生保健操—改变上班族们亚健康状态的神操！
“八段锦”老少咸宜，术式简单，不受年龄、天气和地点的限制，非常适合久坐办公室的上班族们，每次练习只需二十分钟。[详细]
2020-05-05 16:14 分类：学会养生 -
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徐霞客造访江郎山，就为这“江山乌鸡煲”
“江山乌鸡煲”的主料为乌骨鸡，据《本草纲目》记载：“气味甘、平，无毒。主治补虚劳羸弱，治消渴”，“一切虚损诸病”，“益产妇”。[详细]
2020-03-20 11:10 分类：学会养生 -
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十二时辰养生法,调出健康好身体
古人把两个钟头命为一个时辰，每一个时辰都可以进行养生，只要好好把握每一个时辰，就能让我们养出一个健康的好体魄，是不是非常简单。可是往往很多人都做不到作息规律，适时锻炼的习惯，那么现在我就为大家介绍一下[详细]
2019-06-12 15:23 分类：学会养生 -
“十问歌”关系你、我、他
身体的健康问题是任何时候、任何人都避免不了的，怎么样能让医生将病看得准一点、快一点、且早一点康复，这里面有一点儿小窍门，这个还得从“十问歌”说起。[详细]
2019-06-12 15:20 分类：学会养生 -
论《老老恒言》的老年饮食养生观
《老老恒言》系清代著名养生学家、文学家曹庭栋所著，是一部老年养生学专著。所谓“老老”，《礼记·大学》云“上老老而民心孝”；《孟子》云“老吾老以及人之老”；曹氏言“自老其老”“各老其老”，都是以[详细]
2019-06-08 15:15 分类：学会养生 -
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